ぶっちゃけ何が必要？！基準を作れる食選力を磨こう
いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ mebuki 伏見綾です。一昔前に比べると、今は「食の大切さ」について、たくさんの情報を目にするようになりましたよね。私が足つぼや食事について学び始めた頃は、今ほどSNSも普及していませんでした。テレビや雑誌などから情報を得ることが多く、今のように一人ひとりが自分の考えや経験を発信する機会も、ずっと少なかったように思います。ところが今は、SNSを開けば、「この食品は避けたほうがいい」「この添加物には注意」「これは身体にいい」「昔ながらの食事がいい」など、本当にたくさんの情報が流れてきます。便利になった反面、「結局、何を信じたらいいの？」と、わからなくなってしまうこともありますよね。しかも、同じ食品について正反対のことが言われていることもあります。情報が多いこと自体は悪いことではありません。でも、大切なのは、「その情報を自分で判断できること」なのではないかな、と私は思っています。私自身は、食事について考えるとき、「昔の日本人は、何を食べていたんだろう？」というところを大切にしています。日本人が昔から食べてきた、お米味噌発酵食品野菜海藻豆類魚など、できるだけ日本の食文化に根づいたものを基本にする。もちろん、昔の食事がすべて正解というわけではありません。現代の生活スタイルに合わせて、無理なく続けられる方法を取り入れることも大切です。だからこそ、mebukiでは「これを食べちゃダメ！」と厳しく制限するのではなく、自分の身体のために、何を選ぶのか。その「選ぶ力」を身につけてほしいと思っています。足つぼを受けていただくことも大切。でも、それだけではなく、毎日の食事睡眠身体を冷やさないこと適度に身体を動かすことそして、自分の身体の変化に気づくこと。こうした毎日の積み重ねが、身体と向き合ううえで大切だと私は考えています。ただ……「食事が大切なのはわかっているけど、何から始めたらいいかわからない」「健康のためにいろいろやっているけど、これで合っているのかな？」「SNSでいろんな情報を見るたびに、迷ってしまう」「知識は増えたけれど、なかなか実践できない」そんな方も多いのではないでしょうか。そこで今回、一度、今の自分の健康習慣を棚卸ししてみませんか？というオンラインセミナーを開催します。「何ができている？」「何ができていない？」「これから何に取り組んだらいい？」今の自分の食生活や健康習慣を一度立ち止まって見直してみる時間です。知識をただ増やすだけではなく、「私はこれから何を選んでいけばいいんだろう？」と、自分自身で考えられるようになること。それが、これからの時代にはとても大切だと思っています。セミナーが終わる頃には、「これなら私にもできそう！」「まずはここからやってみよう！」と、明日からの食事を選ぶときの視点が少し変わっているかもしれません。情報に振り回されるのではなく、自分と家族の身体のために、自分で選べる人になる。そんな「食選力」を一緒に身につけていきませんか？オンラインセミナーのお知らせ「健康な生活のための棚卸しをしませんか？〜ぶっちゃけ何が必要？！基準を作れる食選力を磨こう〜」日時：10月22日（木）20:00～参加費：無料講師：栄養士 嶋本泰さん（玄米酵素）※オンラインでの開催なので、ご自宅から気軽に参加していただけます。「健康について、もう一度基本から見直してみたい」「情報が多すぎて、何を信じたらいいかわからない」「知識はあるけれど、なかなか実践できていない」そんな方に、ぜひ参加していただきたいセミナーです。一度、今の自分の健康を棚卸ししてみませんか？できていることも、できていないことも、まずは知ることから。そこがわかれば、次に取り組むことも見えてきます。一緒にひとつずつ紐解いていきましょう(^^)/『１０月ご予約状況』いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ mebuki 伏見綾です。涼しくなって秋らしくなってきましたね。これからからだが冷える…ameblo.jp子宮を整える女性の不調サポート足つぼ mebuki岐阜市東中島 (自宅サロンの為詳細は予約時にお伝えします)駐車場 あり営業時間 ９：３０～１７：００定休日 不定休Mail salonmebuki@gmail.com●お客さまのお声●当サロンの足つぼの特徴●メニュー一覧●mebukiホームページ●「食改善で子宮筋腫とサヨナラ」無料メルマガ登録●アクセス●お申込み前にご覧いただきたい事項●プロフィールはこちら ●ご予約フォーム公式LINEにご登録いただくと施術10％offクーポンと おすすめ調味料リストをプレゼント。お問い合わせ・ご予約も公式LINEからしていただけます↓子宮筋腫、子宮内膜症、子宮腺筋症、卵巣嚢腫、生理痛、月経不順、生理前症候群、ＰＭＳ、体質改善、冷え性、不妊症を緩和させたい方にお役立ち致します。岐阜市、各務原市、羽島市、岐南町、瑞穂市、下呂市、郡上市、関市、大垣市、揖斐郡、高山市、-美濃加茂市、可児市、犬山市、一宮市、江南市、日進市、名古屋市、三重県などからお越しいただいています。
