美味しすぎてヤバいもの

おはようございます。岐阜市　子宮筋腫の自然療法　食改善で体の中からキレイにサロン伏見綾です。

サロンのお客さまに、どうしてもお腹が空いた時は何を食べればいいですか？

とよく質問いただきます。

基本的には、間食はおススメしていません。

腸を動かさず、休ませてあげたいからです。

でも、食べたい時ありますよね。

そんな時におすすめできるもの。

以前グラノーラを紹介させていただきましたが、今回は

前から気になっていたブリスボールを作ってみました。

流行りのギルトフリーなおやつです。

食べてみたら美味しすぎてヤバいです！

【材料】

デーツ　　　　　　１００ｇ

ミックスナッツ　　　５０ｇ

オートミール　　　　５０ｇ

ココアパウダー　　２０ｇ

ココナッツオイル　　１５ｇ

豆乳少し

材料全てをフードプロセッサーに入れて混ぜます。

(私は、心配だったのでオートミール、デーツを先に細かくしました)

あとは、丸めるだけ。

仕上げにココアパウダーやココナッツファインをまぶすと見栄えも良くなりますよ。

ドライフルーツとナッツは、お好みのものを使ってくださいね。

美味しすぎるので、食べ過ぎ注意です！

子宮筋腫の自然療法　食改善でからだの中からキレイに
　　　　　　　　　　　mebuki
岐阜市東中島
　　(自宅サロンの為詳細は予約時にお伝えします)
駐車場　あり
営業時間　　９：３０～１６：００
定休日　土・日・祝
Mail　salonmebuki@gmail.com

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