毒素を溜めない生活習慣

こんばんは。岐阜市　子宮筋腫の自然療法　食改善でからだの中からキレイにサロン伏見綾です。

生活の中で溜まっていってしまう毒素。

この毒素が不調や病気の原因になってしまいます。

溜めたままにせず、日々デトックスさせることが大切ですよ。

そのために気を付けたい生活習慣

・消化がよく、できたてのものを食べる。

・完全に空腹になってから食べる(間食をしない)

・ひとくち３０回以上、しっかり噛んで食べる

・乳製品、肉、小麦、砂糖はなるべく控える

・夕食は、早い時間に済ます

・水分は、なるべく水や白湯、ノンカフェインのお茶を飲む

・早く寝て、睡眠時間を十分とる

・神経質になったり、完璧主義にならないよう心がける

この中で何個かできそうなことありますか？

まずは、できることから始めてみてくださいね^ ^

きっと、あなたのからだに変化があるはずですよ。

あなたの「今年は、自分を変えたい！」を応援します。

子宮筋腫の自然療法　食改善でからだの中からキレイに
　　　　　　　　　　　　　　　　　mebuki
岐阜市東中島
　　(自宅サロンの為詳細は予約時にお伝えします)
駐車場　あり
営業時間　　９：３０～１６：００
定休日　土・日・祝
Tel　090-6462-5813
Mail　salonmebuki@gmail.com

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子宮筋腫、子宮内膜症、子宮腺筋症、卵巣嚢腫、生理痛、月経不順、生理前症候群、ＰＭＳ、体質改善、冷え性、不妊症を緩和させたい方にお役立ち致します。

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