冷えのメカニズム

こんにちは。岐阜市　子宮筋腫の自然療法　食改善でからだの中からキレイにサロン伏見綾です。

今日は一粒万倍日と天赦日、甲子が重なった、2018年で一番縁起のよい日だそうですよ。

宝くじを買ったり、目標を立てたり、新しい事を思い切って始めるのに

最適な日。

私も手帳に目標を書きましたよ。

一昨日、おまたマスター肥田小百合先生の「冷えのメカニズム＆冷え撲滅運動セミナー」を受講してきました。

目指す基礎体温(高温期)は37℃だそうです。

現代人の生活って冷えの原因になることがいっぱい。

食事や運動はもちろんですが、私の課題は自律神経の乱れを整えることだなと感じました。

副交感神経が優位なリラックスタイムを意識して作ったり、質の良い睡眠をとるために、寝る1時間前(本当は3時間前)には、PCやスマホを見ないようにしたり。

ケミカルなものはなるべく使わないのも大切です。

小百合先生も昔は35℃代だったのが、今では37℃をキープしていて、強靭な免疫力をお持ちだそう。

温かいからだ目指して、一緒に37℃目指しましょう!!

子宮筋腫の自然療法　食改善でからだの中からキレイに
　　　　　　　　　　　　　　　　　mebuki
岐阜市東中島
　　(自宅サロンの為詳細は予約時にお伝えします)
駐車場　あり
営業時間　　９：３０～１６：００
定休日　土・日・祝
Tel　090-6462-5813
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