こんにちは！！
繰り返す大人のニキビを防ぐ方法として、
ここでは主に毎日のスキンケアや、
生活習慣のポイントについてご紹介していきます！
大人になってからもニキビの症状が続く場合は、
ストレスや睡眠不足、生活リズムの乱れ、間違ったスキンケアなど、さまざまな要因が重なり合っている可能性があるのです！
『洗顔編』
★ポイント★
「洗顔では摩擦せず、優しく洗う」
余分な皮脂や肌についた汚れを落とすためにも、洗顔は大切です。
しかし、皮脂が気になるからと1日に朝晩の2回以上洗顔をしたり、スクラブ剤入りの洗顔料を使ったりと、肌をゴシゴシ摩擦しながら洗うのは控えましょう！
洗顔は刺激の少ない洗顔料をたっぷりと泡立て、泡をクッションにしてやさしく洗います。
すすぎはぬるめのお湯で、髪の生え際まできちんと洗い流し、清潔なタオルで水気を拭き取りましょう。
メイクをした日は、まずクレンジング剤でメイクの汚れをきちんと落とし、それから洗顔料で肌に残ったクレンジング剤を落とすようにしましょう！！！