こんにちわ、
今日は知ってるといい、おしっこの雑学を書こうとおもいます
美肌作りも、健康な体作りにも、ナイスBODY作りにも欠かせないのがデトックス
毒素や余分な水分を溜め込んでしますと、肌がくすんだり、荒れたり、太りやすくなったり、疲れやすくなったり、コリの原因になったりで全くいいことなんてないんです
毒素を排出する手段としては、便が一番多い割合で毒素を含んでいるので、便秘なんてもってのほかヾ(▼ﾍ▼；)
そのほかに、汗と尿があるんです
オイルトリートメント後にトイレの回数が増えたり、尿の色が黄色くなったりするのは毒素を排出しているから
その尿なのですが、大人で一日に平均1，5リットル生成されるそうなんです
でっかいペットボトル1本分ですよ～
大体平均4回から7回おトイレに行くのか正常らしく10回以上トイレに行く人は頻尿症と言われるそう。。。
これは精神状態などにも関係するみたいですが、体が歪んで内臓が垂れてしまい、臓器の一番下にある膀胱を他の臓器で圧迫してしまうことも原因になるそうです
ゆがみって怖い
一日に尿が２リットル以上生成される人は多尿症だそうです
多くの場合は水分過剰摂取が原因だそうですが、ホルモンや腎臓の異常も考えられるので、心配でしたら病院へ・・・
体内の毒素を排出するには一日に最低400mlの尿量が必要で、それ以下が続くと体内に毒素が溜まり、病気を引き起こしてしまうんです
尿は大事なデトックスの役割を担っています
1，5リットルは毎日からだから水が抜けていくので、しっかり水分補給をし、
一日4回～7回はおトイレ行ってくださいね
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