今日は両親が来て、
畑の世話やコロの散歩、
家の掃除を一緒にしました。
家の父母はもう７０代後半ですが、
おかげさまでとても元気です。
家族が健康なのが
なんといっても一番
ありがたいです。
うちの両親のような
元気なお年寄りに
共通することって何かなーと
考えてみました。
うちの父は定年退職してすぐに
地域の老人会の役員になり、
今は老人会の会長を何年もやっています。
畑に、囲碁に、
なんとか会に毎日とっても
忙しくしています。
母は元々活動的な人で
テニスを長年やっていて
木彫り、編み物、陶芸、
習い事もいろいろやっていました。
今はカーブスに通い始めたそうです。
つまり元気なお年寄りは動いている。
元気だから動けるんですけど。
年を取ってくると動くのが
億劫になってきます。
きのうのお話の
「心も体も動かさないとなまる」ですね。
体を動かしていると
悩みも解決していくことが多い気がします。
動きを止めないことが
元気の秘訣なんだなと
両親を見ていて思いました。
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