そんなの当たり前やん！
と思ったアナタ…
活動的に動く日中は
交感神経が優位
安静時や夜は
副交感神経が優位
ストレスや季節の変わり目
ホルモンバランスの崩れなどで
その切り替えがうまくいかなくなると
"呼吸"が乱れます
ストレス→自律神経乱れる→呼吸乱れる→ストレス→…
の負のスパイラルへ…
その自律神経を整えるのに
効果的なもののひとつ
"リンパドレナージュ"
一人一人の呼吸に合わせて
ゆったりゆっくりと
気持ちのいいタッチで
アロマも使用して
心地よい香りに包まれ
深～いリラックスへ導きます
リンパドレナージュを受けてくださったお客様に
寝ない人は居ません
終わったあとは
『めっちゃ息ができる』
『めっちゃ寝た』
『いろいろ軽～い』
とおっしゃっていただけます
直接カラダに触れるので
"オキ活"にも
そしてそしてセルフケアでは
腹式呼吸を意識的にやる！
まずは息をこれ以上吐けないくらい吐ききって
鼻から息を吸って3秒くらい止めて
口からフーッと長ーくこれでもか！ってくらい吐ききる
息を吐いてるときは副交感神経の働きが高まってるから、
自律神経を整えることに繋がります
＊プロの手を借りる
＊セルフケアをする
自分を大切にするために
自分にできることを♡
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