3月26日は 「サク山チョコ次郎の日」！
そうです！今、頭に浮かんだあのお菓子！
サクサクのビスケットと
チョコレートの絶妙なバランスが美味しくて、
子どもたちにも大人気のお菓子ですよね。
お子さんが
「ママ、一緒に食べよう！」
と持ってきたら、
ついつい手が伸びてしまう…なんて経験ありませんか？
「ちょっとだけならいいかな？」なんて思いながら、
気づけば何個も食べちゃっていたり。
「子どものおやつのつもりだったのに、
気づいたら私のほうが食べてる…！」
なんてこともよくある話です。
特に、子どもが美味しそうに食べている姿を見ると、
「美味しいんだろうな～」
という気持ちになってしまうもの。
しかも、サクサク食感のものって、
つい次々と食べてしまう んですよね。
実は 「ついつい食べちゃう」 のは、
単なる食いしん坊だからではありません！
それは 体のサイン かもしれませんよ？
◆◆◆ついつい食べちゃうのは、栄養バランスの崩れが原因！？◆◆
無意識にお菓子に手が伸びるのは、
「本当にお腹が空いている」わけではなく、体が何かを求めているから」
なんです。
例えば…
✅ 甘いものがやめられない
→ タンパク質や鉄分が不足しているかも？
✅ スナック菓子が食べたくなる
→ ミネラル不足が影響している可能性大！
✅ お腹いっぱいなのに何か食べたくなる
→ 食欲のコントロールが乱れているかも？
この 「ついつい食べちゃう」 をなくす方法、
実はあるんです！
それは、耳ツボを刺激して、
食欲のコントロールを整えること。
耳には 食欲を抑えるツボ があり、
適切に刺激することで
自然と食べ過ぎを防ぐことができる んです！
「甘いものを我慢しなきゃ」と
ストレスを感じながらダイエットをするのではなく、
無理なく食べたい気持ちを減らしていく ことができるのが、
耳ツボダイエットの魅力です✨
さらに、
食欲がコントロールできるようになると、
自然と健康的な食事を意識できるようになる ので、
「気づけば痩せていた！」なんてことも夢じゃありません。
「子どもと一緒についつい食べちゃう…」
「ダイエットしたいのに、甘いものを我慢できない…」
そんなお悩みがある方は、ぜひ Salon EiLis にご相談ください♪
無理せず楽しく、理想の体へと近づきましょう！✨
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