みなさん、こんにちは
ファミリアヨガスタジオ受付＆ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの
AYA こと藤 綾香(とう あやか)です
最近急激に気温が下がり
手足の冷えがかなり気になりますよね
そういえば、、
私自身冷え性が原因でヨガを始めたんです
実は昔極度の冷えで悩まされていました…
末端冷え性で、運動をしていても
なぜか手先足先だけは冷たくて、
特に冬場はすっごく辛かったんです
冷え改善などを
NETでも調べ、靴下や半身浴や筋トレなどを
行っていましたが、
なかなか女性の冷えは大敵ですね
すぐに効果を実感出来ることは少なく、、
そこで
初めて筋トレ以外の運動をしようと試みたのが
｢YOGA｣でした
私が20歳の時
初めてYOGAしましたが、
(※現在若い方の冷え性が問題に…
)
)衝撃でした、、、
笑
こんなにも体が温まるなんて……
生まれて初めてと思えるくらい
体だけでなく、体の内側も暖かい気持ちに
なりました
この時から私は
完全にYOGAにハマっていましたね
今まで私自身、体も固く
ストレッチで体を伸ばすことが
大大大の苦手で、全くヨガをするなんて
思ってもいませんでした
前屈なんてもう
笑いが出るほど固くて、
ヨガとは無縁だと…
っだと思うくらいでした…
しかし、、
驚くほどにヨガをすればするほど
みるみる
体の変化を感じていきました
そんなこんなで
私がヨガに恋をしてしまったのです
笑
笑私とヨガとの恋愛は
長ーくなり過ぎちゃいますので
また次回のブログで書きますね
(惚気ブログご了承くださいませ
)
)前回のブログでお伝えしましたが、
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まだぎりっぎり
駆け込み間に合いますよ
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私なんて……
体も固いし、人前で話すのは苦手だし
ましてやｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ！？
大丈夫です
見てください、、
この私でも終了時には
出来たんですから
あなたに出来ない事なんてありません
不安がある方、
より安心して講座の受講をして頂く為、
無料個別説明会(要予約)
行っています
ヨガのある人生を
『1日100笑』
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