疲れが溜まっていると
痩せにくいです！
なぜかというと
疲労などが原因で
筋肉が硬くなることで
血流やリンパの流れが悪くなり
体の中に老廃物が
溜まりやすくなったり
脳や筋肉に栄養が
十分に行き届かなくなるから
体の中の循環が悪くなると
代謝も落ちて
運動をしても
痩せにくい体になってしまう
できるだけ疲れを
体に残さないことがオススメ
疲れをとりながら
できることから始めましょ♡
即効性を期待しやすいダイエットですが
ダイエットの失敗は
痩せられないことではなくて
続けられないことなんです
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