背中のハミ肉、本当に太っただけですか？

温活の

Salon de Vita 芦屋（サロンドヴイータ）です。

「コロナ禍で太って、ブラからのハミ肉が気になるんです」

「わきの下のリンパが詰まっているから、ブラから背中の肉がはみ出て

　Tシャツ来た時に気になるんです」

そんなご相談多いです。

えーっと

太ったり、締め付けのキツイ下着、

腋窩リンパのつまりも関係あるかもしれません。

でも本当にそれが原因なのでしょうか？

実は

もう一つ重要な原因があります。

それは肩甲骨周りの筋肉がガチガチに硬くなっていること。

肩甲骨は固定された骨ではなく

浮いています。

その為周りの筋肉が硬くガチガチになってると

肩甲骨の浮いているすきまがなくなってきます。

硬くなった筋肉により肩甲骨が

外側に引っ張られるんです。

そうするとワキ肉も目立ってしまうんです。

じゃあどうすればいいの？

肩甲骨周りの硬くなった筋肉を緩める

肩甲骨を正しい位置に戻す

でも

その前に肩甲骨が正しい位置にあるか？

簡単に判断できる方法があります。

平らなとことに寝転がり（マクラなしで）

肩に軽く手を置き（準備体操で肩に手を置く感じ）

その手を軽く上に伸ばします。

肩甲骨周りの筋肉が硬いと

前腕（肘から下）が宙に浮いた状態

肩甲骨の位置が正しい場合

床に前腕（肘から下）がついている

まずは自分の肩甲骨が正しい位置にあるのか？

肩甲骨周りの筋肉が硬く硬直していないか？

チェックしてみましょう。

デトックス＆温活（インディバ・国産よもぎ蒸し）サロンドヴィータ芦屋

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