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こんばんはスイです☺️
動画をご覧頂きありがとうございます🕊️
今日はダイエット中に食べても
罪悪感が少ないものを簡単にご紹介しますね😋
①食物繊維も多く天然の植物性の乳酸菌が
摂れるので腸活にピッタリです✨
②③具沢山スープやお味噌汁は
栄養価も高く内臓からポカポカに♨️
④⑤高タンパクなゆで卵や鶏ハムは
サラダやスープに入れてアレンジも効くので
冷蔵庫に常備しておくと便利です🐓
⑥⑦ミネラルや食物繊維も豊富！
もずくのぬめりにはがんや糖尿病など
生活習慣病予防にも◎
⑧ナッツに含まれているオレイン酸には
血液中の悪玉コレステロールを減らす働きがあります◎
⑨梅干しを焼く事でバニリンなど特有の成分が生まれ脂肪の燃焼を促す効果が🔥
⑩栄養がギュッと凝縮されていて
食物繊維も豊富！腹持ちも良い◎
今のカラダは半年前に食べたもので
できています🌿
栄養価の高い食べもので
カラダもココロも
整えましょう😌
引き続きご予約
お気軽にお待ちしておりますね🙇🏻♀️
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【salon de sui】
〜大人女性のよもぎ蒸しと
オールハンドトリートメント〜
【小顔/美姿勢/体質改善】
・1日3名限定女性専門プライベートサロン
・所在地：大阪市中央区
（ご予約完了時に詳細お伝え致します。）
地下鉄森ノ宮駅から徒歩5分
谷町四丁目駅から徒歩10分
・営業時間：10時〜20時（最終受付18:30）
・電話番号 090-3577-7553
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・ご予約 お問い合わせは
DMまたはLINEにてお待ちしております♡
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