3日に一度
よもぎ蒸しに入るようにしています
身体を温めるというより
『巡りを思い出す時間』
蒸気に包まれていると
呼吸がゆっくりになって
思考も静かになっていきます
気・血・水がやさしく動き出して
内側からふわっと緩む感覚
忙しさや緊張で固まりやすい日々に
この時間があるだけで
整いやすさが変わる気がしています
汗をかくことも目的だけど
それ以上に
「ゆるめる」ことが大切
頑張るためじゃなくて
戻るための時間
よもぎの香りに包まれながら
今日も静かに整えています
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よもぎ蒸しに入るようにしています