こんにちは
エイジレスフットアドバイザーⓇ【足の悩み研究家 大多和 圭子】です
フットケア歴16年 足と靴の悩み解決フットケア専門サロン
salon de PureBody / 人気メニュー / メディア掲載歴 / プロフィール ／アクセス /
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先日、ゴルフに行ってきました---
リハビリゴルフなので(50肩が、まだ治らずT_T)
下手っぴすぎて、あっち行ったりこっち行ったりと
かなり走り回ります（笑）
一緒に、ラウンドした方が
「足が痛くて、病院にいったら、モートン病って言われたの」
ゴルフが大好き💕で、お上手な方^_^
「でも、足が痛くなるのよー！」
そう言って足の関節
ボキボキって鳴らせていました。
ポキポキじゃなく、ボキボキです>_<
鳴る場所は、まさしくモートン病と言われる場所
整形外科に行ったところ、
「しょーがないね。加齢によるものです。」
「湿布出しときますね。」
って言われたそうです💦
ゴルフは、結構歩きますよね（汗）
ゴルフをされている方ならわかると思いますが、
アップダウンや、アンジレーションがかなりあり、
微妙に平らな場所がありません。
と言うことは
足が、靴の中で偏りやすい
そうなれば、足への負担はかなりのもの！
足裏や、指は体の傾きを最小限にするため、一生懸命踏ん張ってます。
それを約5時間強、繰り返しているんです
（ワンラウンドの時間）
今回は2日間ラウンド（汗）
段々歳を重ねると、ゴルフはスポーツ⛳️
というより
まだ歩ける！とか、まだ疲れが出ない！
とか、自分の健康確認のためにしてる人多いのよ（笑）
だから、無理しちゃうことがあるんです。
話は戻りますが、
モートン病で、足が痛いからゴルフシューズをいろいろ変えたらしいのですが、
やっぱり、痛い
でも、ゴルフ大好き💕
そこで、ゴルフシューズの履き方をアドバイス
足がキュッてなる感じ
こんなに締めて大丈夫かなー？って
半信半疑のご様子(・・;)
で
も
ホールアウト後、
圭子さん！全く足が痛くない
靴を脱いでも痛くない
って喜んでくれました^_^
靴下のアドバイスもさせていただきましたよ🧦
ゴルフや、スポーツを楽しみたいのに、
足が痛いのを我慢してる方って結構いますね。
実は、もっと辛くなってドクターストップになってしまうケースが多いんです😱
マラソンなど、足を使うスポーツは特にです。
足が健康で、足軸(軸足じゃなく)が揺れないことは
スポーツする上で大事。
足のメンテナンスは、これからのあなたの楽しみに、
必要な習慣ですね^_^
例えば、こんな事ありませんか？
🔴医者に行くほどじゃないかも・・
🔴ちょっと足に違和感が出てきた・・
🔴今まで履いていた靴が履けなくなった・・
そんな方はお気軽にご相談くださいね。
6月募集日程、かしこく靴を買う方法と足も身体もメチャクチャ喜ぶフットケア
今回のゴルフのスコアはどうであれ(;^ω^)
浅間山のハート
がきれいに見えました～～
がきれいに見えました～～
ちと・・わかりずらいかな・・(笑)
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