噴霧しちゃダメ✖️次亜塩素酸水にかわるのはコレ！！

アルコールが品薄になった際、経産省が突如発表した「次亜塩素酸水がコロナ対策に有効である可能性」について。

有効なのではないか？

→これから調べます！

だったはずですが、その結論を待たずしてあっという間に広がり、噴霧で空間に拡散することもメジャーな対策のように認識されて、あちこちで取り入れられていったのでした。

しかしここに来て、

・コロナに有効かどうかは確認されていない

・噴霧しての使用は危険である

という見解がニュースで流れていますね。

↓↓

https://www.google.com/amp/s/www3.nhk.or.jp/news/html/20200529/amp/k10012450841000.html

個人的には、

体内に取り入れてはいけないものを噴霧して吸入するかもしれない、、なんていうのは気持ち悪すぎて遠慮します〜

というスタンスでしたので、自宅でも全く取り入れませんでした。

まだ良いも悪いも結論が出ていなかったこともあり、有効な可能性のあるものは積極的に取り入れたい、という気持ちで公の場で噴霧していることについて、何もコメントせずに過ごしてきました。

産業医をしていて聞かれることもありましたが、「有効性はこれから調査する、ということです。」とは言ったものの、噴霧することについてなんだかもう少し踏みこんで自論を述べられる自分だとよかったのかもしれない、、と今は思っています

この一連の出来事を通して声を大にして言いたいのは、

ウイルスに打ち勝つ力も持っている、精油の自然の力をもっと活用しませんか？

ということ

次亜塩素酸水をミスト状にすることで、その空間にいて息をすると、ミストとなった次亜塩素酸水の成分が空気とともに鼻や口から体内に取り込まれていきます。

精油は大量の成分を取り入れると毒なので、決して内服はしてはいけません！が、少量・適量の成分を体内に取り込むのであれむしろメリットが大きい。空間に拡散させて芳香浴していれば、自然由来の成分のたくさんの効能を享受できます。

100%天然植物由来のピュアなアロマオイルを精油（エッセンシャルオイル）と言いますが、精油の中にはウイルスを抑制するパワーが認められているものがあります。また、私たちの免疫を高める働きも期待できるんです。

植物には、有害な菌やウイルスから身を守るための多様な物質が存在します。私たち人間と異なり、その場から動くことができないので、身を守るために作り出されているのです。その物質の中の、香りのある成分だけを集めたものが精油なんです。

特に精油が効果を発揮するとされているウイルスの特徴は、エンベロープという膜構造のあるウイルスです。

今回騒がれている新型コロナウイルスも、このタイプのウイルスです。他に、インフルエンザやヘルペスウイルス、ムンプスウイルスなどもエンベロープをもつウイルスです。これらのウイルスはアルコール消毒や熱に弱いという特徴を持っています。

緊急事態宣言下で外出自粛をしている中、私は外を見ながら、キレイな花が咲き、新緑が美しい外の景色を思いながら、

人間はこんなに必死になって目に見えない敵と戦っているのに、自然は何も変わらない

って、すごく感じていました。同じように感じていた方もおられるんじゃないでしょうか？

そうなんです。

植物そのものがもつ働きがあるので、そのチカラを少し分けてもらいながら、無理なくできる範囲で対策していくことを考えても良いのではないでしょうか？

特に医療機関などでシビアな状況下で感染コントロールをしないといけないわけではない、普通に暮らす私たち。原点に返って昔から活用されている自然のものにもう一度目を向けてみても良いタイミングじゃないでしょうか

抗ウイルス効果が認められていて、私たちが生活に取り入れやすい精油をご紹介します。

①ラベンサラ（ラヴィンツァラ）

学名　Cinnamomum camphor

原産国　マダガスカル

抽出部位　葉

抽出方法　水蒸気蒸留法

MYTHOS精油としては5ml 4200円で販売

②ティートリー

学名　Melaleuca alternifolia

原産国　オーストラリア

抽出部位　葉

抽出方法　水蒸気蒸留法

MYTHOS精油としては10ml 3200円で販売

③ユーカリ

（子どもや高齢者でも使いやすいラジアタがオススメ）

学名　Eucalyptus radiata

原産国　オーストラリア

抽出部位　葉

抽出方法　水蒸気蒸留法

MYTHOS精油としては10ml 3000円で販売

免疫を上げるとされる精油もあるのですが、一番は「良い香り」と感じられて心地よくなる精油を活用して、リラックスできる状態を作ることで、ストレスに強くなることが重要です。

ストレス下に長くさらされると、私たちの免疫は弱まります。いろんな不調、病気の原因に『ストレス』があげられることから想像つきやすいですよね。

上記にあげた3つの精油の中からお好みのものを選択して、それに自分の好きな香りをブレンドしてお部屋に拡散したり、アルコールの手指消毒液に混ぜたりして活用してみてはいかがでしょうか？お部屋の拡散にはディフューザーを活用してもいいですし、ルームスプレーを作って時々シュッとスプレーするのもいいでしょう。アロマストーンやアロマウッドといった、精油を垂らして置いておくだけの簡単なものも手に入りますので、ぜひ試してみてください