スーパーフードですね。
今日は、液体編
皆様ご存知のが多いですね。
シークニン
フラボノイドの一種で抗酸化作用があり
冷え、シワ、ニキビによい
レモンやゆずの絞り汁と同じように使用
ハチミツ
ビタミン、ミネラル
殺菌作用、手荒れに
甘味料として使用
インカインチ油
αーリノレン酸 オメガ3人の必須脂肪酸
サラダや炒め物に
亜麻仁油
αーリノレン酸が豊富
肌荒れ、脳の活性によい
サラダやごはん、パスタに
麻の実油(ヘンプ油)
リノール酸とαーリノレン酸のバランスが
3:1と理想的
アレルギー対策によい
ココナッツ油
ズバリ、ダイエットによい
デザートや料理に
以上液体です。
これを全部大変ですよね。
色々、考えさせられますが、
目的に合わせて使用したい物ですね。
師走に入り
年末年始は、大忙しの奥様
来週は、比較的予約が取りやすくなっています。
最近は、白菜 ほうれん草 大根など
冬には必需品のお野菜を
プレゼント中でございます。
気楽にお立ち寄りください。
お待ちしております。