聞きませんか？
若い人は
ああ！ダイエットの！って
まあ、ダイエットにもよろしい食品はございますが
体に良い食品の事で
沢山あるんですよ。
チアシードだけではありませんから
今週は、スーパーフードの事を
少しだけお話ししますね。
スピルリナ食品
アミノ酸、ビタミン、ミネラル
食物繊維、不飽和脂肪酸 などが含まれております。
粉末でございます。
濃い緑色をしています。
デザートやドリンクに混ぜてどうぞ
アサイー
抗酸化作用 鉄分 食物繊維 カルシュウム
ビタミンE
最近は、デザートやドリンクに含まれていたりしますよね。
紫色の食品です
カムカム
ビタミンCの含有量世界一
ストレス お肌の曲がり角によい
茶色の食品 ドリンクやヨーグルトに混ぜて
マカ
鉄分、カルシュウム、ミネラル
ホルモンバランス 、冷え性 、生理不順
デザート、ホットドリンクに
ウコン
肝臓の働き 抗うつ作用
料理やドリンクに
ソバ
ポリフェノールの一種
血管を丈夫にしたり
活性酸素を除去
ボケ防止にも
そば湯も忘れずにいただきましょう！
まだまだ続きます。
寒くなってきました。
体内からも
体外からも
体も心もお肌もほっこりしてみませんか？
太田市の
小さな小さなエステサロン
サロン ド マム です。