サロンで体の調子がよくなったり、きれいになったりするのは当たり前。
心も調子がよくなるようにと願いを込めて
「ココロ美人プロジェクト」始動ー！
ご訪問ありがとうございます♪
Salon Cremaの田中なおこです。
最近、すごくキラキラと輝いている人に出会っています。
夢を持っていたり、使命感を持って仕事をしている人って、
内側から光っているというか、エネルギッシュというか
すごく素敵だなと思うわけなのです。
そんな人達が、
・どんな心構えて仕事をしているのか
・運を引きよせるために習慣にしていること
・どんな言葉をつかっているか
・モチベーションを保つためにどうしているか etc...
そんな事を最近勉強させていただいています。
せっかくなので、アウトプットして共有して、幸せな人生を送るヒントが少しでも与えられたら・・・と思いまして、
【ココロ美人プロジェクト！】と称して、LINE＠で配信していきたいと思います！
私もまだまだココロ美人を目指して修行中の身ですが、
みなさんと一緒に成長していけたらと思いますので、
ぜひ友達登録をしてみてください☆
感想があれば、お気軽に返信していただけると嬉しいです☆
励みになります♡
ちなみに、今日はこんなことを配信しました。
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皆さんは落ち込んだ時、どうしていますか？？
実は昨日、落ち込む出来事があったのですが😢
でもずっと落ち込んでいても、何も前に進まないわけで…時間がもったいないですよね？！
落ち込んだ時に【心を整理する5か条】をお伝えしたいと思います。
【心を整理する5か条】
①悩みは紙に書いて客観視する（客観視とは、他人感覚でみるということ）
②今自分ができることだけに集中
③言い訳をせずに結果より原因を探す
④相手は自分の鏡だと知る
・相手で自分の状態を知る
・全ての原因は自分にある
⑤「あー嫌だな」と思うことを“ありがたい”にチェンジする（ため息ではなく、良い言葉をはく習慣をつける）
⑤については、また掘り下げてお伝えしたいと思います😊
この5つをしてみると、落ち込んでモヤモヤしていた心がスッとクリアになるんですよね😉
「落ち込んでもしょうがないや〜、自分にできることしよ！」ってなります😊
ぜひやってみてください！
最後に落ち込んだときに元気になる裏技を。
それは、寝ることです！
夜にぐじゃぐじゃ考えても、ろくなことが思い浮かびません！
どんどん悪い方向に考えてさらに落ち込むことになりがちです。
落ち込んだ時は、早寝して、しっかり体を休めてください。
体が元気であれば、心も元気になってきます😊
最後まで読んでいただきありがとうございました💗
素敵な1日をお過ごしください♪