おはようございます～☀「一度の施術でも肌が変わるのは当たり前。肌を変えて、育てるSkinSalonBlissfulのナナです」
前回は肌と腸がどうしてこんなにも関係が深いのか・・についてお話しました(^^♪
もし、あなたが美肌になりたい！と思っていたら、腸活は必須だということなのです!(^^)!
そして腸内環境が改善されば、肌を美肌にしつつ、いつの間にか・・・くびれができ、体重も減少し・・スタイルが良くなっていることはよくあります。
まさに・・・一石二鳥～(^^♪ですね。
今日は幼少期からの便秘体質の私自身の腸活体験談。
ではでは、今日も
最後まで、是非お付き合いください
「なぜ、脱OLし、この美容業界に入ったのか・・・自分自身の繰り返す肌トラブル、突然の顔の大怪我、顔の骨折・・・を克服。
13年間延べ3000人以上のトラブル肌を変えて、育てたからこそ分かったことがあります。」
「神肌指導メソッドが生まれた理由」↓↓
★「肌を変えて、育てる①～一度の施術でも肌が変わるのは当たり前～」
★「肌を変えて、育てる⑦～便秘体質改善！その前に～」
今では「腸活」と聞いて、「腸は大事だよね～」と言って下さる方が増えてくれて・・・嬉しい限りです(^^♪
何を隠そう、私は幼少期からの便秘体質でした。
毎朝気持ちよく便が出る思い出はありませんでしたので、検便検査が何よりも・・恐怖だったことを覚えています。
大人になってからも、便秘を改善するために、様々な方法を試していました。
食事療法、便秘改善グッズ、サプリ、飲み物・・
美容業界で仕事をしていますので、情報は早く、ありとあらゆるものは試すことができました。
でも、一時的には便が出るようになったとしても、また暫くすると出なくなる・・・そんな繰り返しで、なかなか根本的な解決には至りませんでした。
でも、それには私側の原因があったのだと、今は分かります。
それは・・・
ココが1番大事。
「腸活は最低、3ヶ月～半年続けて初めて、ゆっくりと結果が出る
追うようにして身体が変わっていく」ということです。
だから、長期戦なのです。続けなくては、意味がない。
そう。急いで結果を求めてもダメ！
少しずつ、少しずつ、生きているお腹の菌たちを育てることなんです💛
毎日コツコツ続けていくこと！！
緊急時に「これを飲めば、出る！！」という類のものも、使ってNOではありませんが、
私がここで言いたいことは、一時的に便が出ているだけで、菌がスクスクと育っていなければ、そのうちにまた出なくなりますよ。
私の腸活は、その「菌を育てる」ということがいませんでしたので、少し出るようになり、また出なくなる・・・の典型的なパターンだったのです。
知識上では分かっていても、体感として、成功例がなかったために・・・その点が弱かったのでしょうね。
腸活のプロに教わっていたら、もっとその点の気づきが早かったのかもしれませんね。
そんな中、私が便がスムーズに毎日出すようになったきっかけは
「ファスティング×量子波腸ヒーリングマッサージ→腸活」この3点セットでした(^^♪
流れとしては、数日間ファスティングをして、腸をクリーンなイイ状態にしてから、腸活をスタートさせます(^^♪
そして、時間があれば、腸をもみもみ・・・
元々、便を出す力がよくない私には蠕動運動の感覚すら、分からなかったのですが、ファイングを繰り返し行い4回目くらいでしょうか。
腸が自ら動き出したのが、よくわかったのです！！！
生まれて初めての感覚でした( ;∀;)
腸に関して学び続け、資格を取得しながらの自身の腸内改善でした( ;∀;)
(NYで腸内洗浄もしたなぁ・・・)
様々な講座で学んだエッセンスを自分なりにアレンジして、自分に合っているスタイルを見つけたのですが、ファスティング後に行う腸活が本当のスタートだと思っています。
皆さんそれぞれ保有している菌は違いますから、やってみたいと分からないと言うのが、腸活にはよくあることですがので、色々試してみて、ご自身の菌に合うものを見つけることが1番なのですが、私のように頑固な便秘の方はまずは、ファイングで腸内環境を一旦リセットしてからスタートすることをオススメします。
そこから自分に合う腸活を探っていくことがいいですね。
ブリスフルのお客さまにも、そのようにオススメしています(^^♪
皆さん根気よく続けていますし、自分の力で食事の回数出るようになった時の爽快感は最高だと仰っています。
腸活は先ほど、お話したように・・・
①「最低、3ヶ月～半年続けて初めて、ゆっくりと結果が出る
追うようにして身体が変わっていく」ということ
②急いで結果を求めずに、毎日コツコツお腹の菌たちを育てること💛
ここでも、やはり・・・
継続は美なり！！ですね(^^♪
腸が健康的になることで、肌の美しさは必ず底上げされます。
肌をケアして手に入る輝きがあります。
腸をケアして初めて目にする美しさがあります。
それは、今までの自分では叶わないと思っていたもの・・・手に入るのです。
私の体感では、トラブルが起こりづらい強い肌になった感覚です。
「いつもお肌がキレイだね。」と言われるようになりましたし、一定した、安定した肌の美しさを感じます。
昔の私では考えられないことです。
もちろん、身体の浮腫みもなくなり、風邪をひきづらくなりましたし、体重も減りました(*‘ω‘ *)
素晴らしい～！！！
さぁ、美腸活したくなりましたよね！？
では次回も引き続き・・腸活についてお話したいと思います。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました💛
素敵な1日になりますように♥