こんばんは
日本美腸協会認定講師
美腸ナース
Tomokoです
日本こんにゃく協会主催セミナーに
参加してきました
認定講師の直子ちゃんと💕
目的は
小林暁子先生の講演でしたが💕
コウケンテツさんの講演もあると、当日知り 笑
テンション上がりっぱなしでした🤣
一年の便秘薬の売り上げは
300億であり、マグネシウム剤も4500万人が使用している現状
腸内環境の乱れは
便秘や下痢を引き起こすだけでなく、栄養吸収不足、肌荒れ、アレルギー、自律神経の乱れ、代謝の低下などなど、書きつくせないほど、いろいろな症状を引き起こします。
ストレスから腸の不調を引き起こす方も多く、
鬱病患者も全世界で
3億2200万人とも言われています。
ストレスも腸内細菌が決めている⁈
なんて、最近は言われたり🙄
これからは腸内細菌の多様性を上げることが
必須になってきますよー。
そのためには食物繊維を豊富にとって、
バランスの良く栄養素を摂ること！
こんにゃくは
食物繊維が豊富で
しかも、ローカロリー
あの弾力で、よく噛んで満足感もuP
なんの料理にでも使えて、安い。
お子様にも好かれる食品となりますよ。
暁子先生はしらたき党らしいです😉
しらたきをサラダにのせるだけで
一品できちゃいます。
私も早速こんにゃく買って帰ろうと思います💕
美腸協会のアイドル
エリナス先生と💕