●足のむくみが、感じにくくなりました!

こんにちは、片田雄三です。

整体で整えた体を、戻らずに、一生キープできる、出張パーソナルトレーニングをしています。

あなたも、ツラい足のむくみが、気にならなくなりますよ。

脚がスムーズに上がるようになって、階段がラクラク登れます。



Sさまは、立ち仕事で、いつも足のむくみが気になっていました。

パーソナルトレーニングを始めて1ヶ月、こんなご感想を、くださいました。

いつも、足のむくみが気になっていたのに、足のむくみを感じにくくなりました。

骨盤の位置を常に気にするようになり、反り腰にならなくなりました。

つま先立ちエクササイズを、毎日するようになったら、足全体の筋力と、バランスがキープできるようになりました。

以前は、脚があがりにくく、階段の登りなどで、つまずくことがありましたが、だいぶ脚が上がるようになり、登り下りが楽になりました。

靴下などをはくときも、前は、かがんではいていたのが、最近は脚を上げて、はけるようになりました。

元々、運動は苦手だったのですが、教わったことは、簡単な動作で、筋トレのように苦しくないので、毎日続けられます。

食器洗いの時、歯磨きしている時など、毎日の中で、ながらエクササイズするようになりました。

(富山市 40代 Sさん)

Sさん、お忙しい毎日の中、頑張っていらっしゃいますね。

かっこいいです!

Sさまが取り組んでいるのは、足のインナーマッスルから鍛える、美脚になるエクササイズです。

実は、シンプルですが、脚全体の骨格が整い、むくみにも効果的なのですね。

レッスン後に、Sさまに靴下を履く動きを、実演していただきました。

片脚でピシッと立ち、もう片方の脚がスっと上がり、ラク~に靴下をはけていました。

まるで、フラミンゴのような、立ち姿でしたよ^^

あなたも、足がムクミにくくなり、軽快に動けるようになります。

足のむくみがスッキリして、軽やかになるトレーニングは、こちらです。




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