●整えた身体をキュッと絞って、一生キープできる！パーソナルトレーニング
こんにちは、片田雄三です。
整体で整えた身体を、戻らずに、一生キープできるパーソナルトレーニングをしています。
あなたも、整体で整えた身体を、戻らずに一生キープできるようになりますよ＾＾
二の腕・あご下・ウエストなど、気になるタルミが、シュッとします。
○○さん、痩せた？と言われるようになります。
肩こりや、腰痛に、ずっと悩まされてきた方が、悩みから解放されます。
忙しくて、スポーツジムまで通う時間がもったいない、という方にもピッタリです。
体重を気にせずに、食事を楽しめるようになりますよ。
整体で整えた体を、良い状態のままキープできるので、腰痛や肩こりから解放されます。
健康的にダイエットできて、食事を心から楽しめるようになります。
さらに、気になる部分がキュッと引き締まります。
いただいた、喜びのお声を、ご紹介しますね。
食事にも気をつけて、今朝、3年ぶりくらいの体重（減った方）を見る事が出来ました（ニコニコの絵文字）
ウエストもトレーニングを始める前より自己計測で６センチ減っていました（お花の絵文字）
とっても嬉しいので、トレーニングへのモチベーションも保てそうです（笑）
肋骨や背中が伸びるのが気持ちよくて、リラックスも兼ねて ゆるゆると毎日出来ています＾＾
動きたい！やってる感を感じたい！という時には、スクワットなどハードなトレーニングをしていますが、
気分で使い分けてできるのも、自分に無理が無かったり、やらなければ！という強迫観念が無くて良いんだろうな！と思っています。
～～～中略～～～
今、体も心もラク〜に生活出来ています！！
（岐阜県 ３０代 Ｉさま）
腰痛や肩こりと、無縁の生活を送れるようになります。
ハードなことをしなくても、ウエストがほっそり引き締まります。
なぜなら、ピラティスをベースに、体の仕組みに沿った、効率的で、効果的なエクササイズをするからです。
良い姿勢が習慣化できるので、いつまでも、戻らずに良い状態をキープできるのですね。
一般的なパーソナルトレーニングは、しっかり運動をして、食事制限をして、痩せるぞ！という方法が多いです。
ですが、私の場合、整体で整えた良い姿勢を、戻さずに維持することを、大切にします。
さらに、キュッと引き締まったカラダが手に入る、呼吸エクササイズや、簡単な筋トレをしていきます。
根性は使いません。雄三自身が、根性で頑張れるタイプではありません。
お客さまにだけ、根性出せ！とはいいませんので、安心してくださいね＾＾
運動が得意ではない方でも、続けられますよ。
（こうなっちゃうことも、たまにあります・笑）
レッスンは、当サロンにて、行います。
このトレーニングは、不安をクリアにしてから、始めます。
１．カウンセリング
まずは、お体に関するお悩みを、お聞かせください。
肩こり、腰痛、猫背、姿勢改善、二の腕やウエスト、ポッコリお腹の引き締め、ダイエット、美脚になりたい、など。
運動が苦手な自分にもできるかな？
辛いトレーニングをさせられるんじゃ？
三日坊主の私に続けられるのかな？
不安になりますよね。
レッスンは、完全マンツーマンなので、あなたのお体の状態、運動歴、生活習慣に合わせて、最適な方法をご提案します。
不安をクリアにしてから、パーソナルトレーニングを始めることができますよ。
２．姿勢やバランスのチェック
バランス良く引き締めるために、骨盤や、背骨、脚のラインなど、体の状態を見させていただきます。
３．デコルテ周りや骨盤の矯正
施術によって、歪みをとり、体のバランスを調整します。
整った良い姿勢で、正しくエクササイズすることが肝心だからです。
デコルテ周りか、骨盤周り、いずれかを約３０分程度、行います。
バランス調整を、時間をかけてしっかり行った方が良い状態だと、判断した場合。
パーソナルトレーニングの前に、亜紀子のサロンで、施術を受けていただくことを、オススメすることもあります。
４．呼吸エクササイズ
体幹のインナーマッスルを活性化します。
整った体を、戻さずにキープしていくための、超重要エクササイズです＾＾
いつでも、どこでも、２４時間できます。
トレーニング中だけでなく、仕事中、通勤途中、どんな場面でも「ながら」エクササイズするのに、最適です。
５．骨格からキレイで、引き締まったカラダにする筋トレ
運動が苦手な人でもできる、シンプルなエクササイズです。
マシンを使わないので、場所を選ばずにできます。
整った体を、戻さずにキープできて、おまけに、美しく綺麗に引き締まった体になれます。
カラダの仕組みに沿ったエクササイズのため、安全で効果的、そして効率的です。
ご自分一人でもできる、簡単なエクササイズです。
６．クールダウン
最後は、全身の力を抜いて、リラックスの呼吸です。
７．アフターカウンセリング
レッスンで行ったエクササイズの中から、あなたにピッタリの、セルフエクササイズを決めます。
１日５～１０分でできる、簡単なものです。
歯磨きは、好き嫌いにかかわらず、毎日しますよね。
それと同じぐらい、だれにでもできる、セルフエクササイズを習慣にしていきます。
たった週１回のレッスンで、体が整い、正しい動き方を脳と体が覚えます。
その正しい姿勢、正しい動きで、セルフエクササイズをすると、短時間でも、質が高まり、効果が何倍にもなるのです！
８．日常の過ごし方
実は、日常の意識が最も大事です。
例えば、職場で椅子に座る、運転する、パソコンをする、買い物する。
エクササイズをしている時間よりも、日常の時間のほうが圧倒的に多いですよね。
姿勢をよくする方程式は、まず、良い姿勢を体と脳に覚えさせる。
あとは、その時間をできるだけキープする。ものすごくシンプルです＾＾
だから、エクササイズする時間が、なかなか取れない、忙しい方でも結果が出せるのですね。
・メール、ＬＩＮＥ＠フォロー
日頃の運動や習慣について、分からないことはいつでも聞けます。
「教わったけど、これであってるのかな？」
気になることは、直接やりとりして解決できます！
毎回のトレーニングだけで終わらずに、２４時間常に、あなたをサポートします。
三日坊主の方も、安心してお任せくださいね。
（ただし、ご返信は４８時間以内にいたします。）
コースは３つです。
順番に説明しますね。
・体を整えながら、キュッと絞って、一生キープできる！３ヶ月コース（月４回）
３ヶ月で、無理なく、じっくりと体が整って、キュッと引き締まります。
３０分の整体で、バランス調整をしてから、トレーニングを行います。
１回９０分（初回は１２０分） × 全１２回（月４回）
１８万円（１回１５０００円）（前納）
・整えた体をキュッと絞って、一生キープできる！３ヶ月コース（月４回）
おもに、整体を受けている方が、良い姿勢をキープして、キュッと引き締めるためのコースです。
そのため、３０分間の整体はついていません。
忙しくて長いお時間がとれない方、トレーニングのみをご希望の方も、お受けいただけます。
１回６０分（初回は９０分）×全１２回（月４回）
１２万円（１回１００００円）（前納）
・不安解消！１ヶ月トライアルコース（４回、９０分または６０分）
３ヶ月コースに申し込みたい気持ちはあるのだけど・・・
「三日坊主の私に続けられるかな？」
「運動苦手な私でも大丈夫かな？」
「トレーナーさんはどんな人かな？」
そんな心配がある方のための、不安が解消するためのコースです。
９０分（初回は１２０分）×４回 ７万５千円（５回分の価格）
６０分（初回は９０分）×４回 ５万円（５回分の価格）
１ヶ月トライした上で、ご判断していただけます。
１ヶ月で終了の場合、そのまま終了。
３ヶ月継続する場合、３ヶ月コース料金の未納分を、お支払いいただきます。
９０分 １０万５千円（７回分）
６０分 ７万円（７回分）
いきなり申し込むのは不安。相談したい、という方のために、お一人様１回限りですが、無料でカウンセリングも可能です。
片田式は、ハードなダイエットや運動を推奨していません。
運動に慣れていない方でも、続けられるトレーニングです。
どんな感じで進むのかな？丁寧にお伝えします。
【募集期間】現在募集しておりません。
こちらのパーソナルトレーニング専用フォームから、ご予約いただけます。
お電話でも、ご予約をお受けしています。
０８０－３７４７－１９００
（番号をスマホ、携帯でクリックするとかけられます。）
富山市、高岡市、射水市、小矢部市、滑川市、黒部市、金沢市、などからお越しいただいています。
整体とオイルマッサージで、心と身体のバランスを整え、元気に。
肩こり・むくみ・冷え・だるさ・倦怠感・ダイエットなどのお悩みを、一緒に解決しましょう！
毎日頑張っているあなたを、思いやりを持ってお手伝いいたします。
こんにちは、片田雄三です。
整体で整えた身体を、戻らずに、一生キープできるパーソナルトレーニングをしています。
あなたも、整体で整えた身体を、戻らずに一生キープできるようになりますよ＾＾
二の腕・あご下・ウエストなど、気になるタルミが、シュッとします。
○○さん、痩せた？と言われるようになります。
肩こりや、腰痛に、ずっと悩まされてきた方が、悩みから解放されます。
忙しくて、スポーツジムまで通う時間がもったいない、という方にもピッタリです。
体重を気にせずに、食事を楽しめるようになりますよ。
整体で整えた体を、良い状態のままキープできるので、腰痛や肩こりから解放されます。
健康的にダイエットできて、食事を心から楽しめるようになります。
さらに、気になる部分がキュッと引き締まります。
いただいた、喜びのお声を、ご紹介しますね。
食事にも気をつけて、今朝、3年ぶりくらいの体重（減った方）を見る事が出来ました（ニコニコの絵文字）
ウエストもトレーニングを始める前より自己計測で６センチ減っていました（お花の絵文字）
とっても嬉しいので、トレーニングへのモチベーションも保てそうです（笑）
肋骨や背中が伸びるのが気持ちよくて、リラックスも兼ねて ゆるゆると毎日出来ています＾＾
動きたい！やってる感を感じたい！という時には、スクワットなどハードなトレーニングをしていますが、
気分で使い分けてできるのも、自分に無理が無かったり、やらなければ！という強迫観念が無くて良いんだろうな！と思っています。
～～～中略～～～
今、体も心もラク〜に生活出来ています！！
（岐阜県 ３０代 Ｉさま）
近況報告です。
先週、パパ（ご主人）から「かかとツルツルになった！」とビックリされました‼️
今日、パパがいつものように私のおしりをキックしてちょっかいをかけてきたのですが、
「おしりが固い‼️いつも蹴ったら、ポヨヨ～んってなるのに、ならなかった‼️」と急に驚かれました(笑)
朝子どもに着替えさせていて、めちゃ忙しいときにウザすぎてイライラしていましたが、ちょっと嬉しかったです(笑)
今日は体重も服なしで52.6キロでした♪いろいろ気分よしです＾＾
それから、今朝パパの携帯を100メートル先までダッシュで届けましたが、
走るとおしりブルブル揺れていたのが、今朝はなりませんでした‼️
私の仕事前でイライラしてましたが、息も上がらずスピードも出ました(笑)
（小矢部市 ３０代 Ｔさま）
先週、パパ（ご主人）から「かかとツルツルになった！」とビックリされました‼️
今日、パパがいつものように私のおしりをキックしてちょっかいをかけてきたのですが、
「おしりが固い‼️いつも蹴ったら、ポヨヨ～んってなるのに、ならなかった‼️」と急に驚かれました(笑)
朝子どもに着替えさせていて、めちゃ忙しいときにウザすぎてイライラしていましたが、ちょっと嬉しかったです(笑)
今日は体重も服なしで52.6キロでした♪いろいろ気分よしです＾＾
それから、今朝パパの携帯を100メートル先までダッシュで届けましたが、
走るとおしりブルブル揺れていたのが、今朝はなりませんでした‼️
私の仕事前でイライラしてましたが、息も上がらずスピードも出ました(笑)
（小矢部市 ３０代 Ｔさま）
私は、学生時代、運動部でガツガツ運動していたので、運動はガツガツやらなければ効果が出ないものだと思っていました。
４０代になって、太りやすくなってきました。
それまでと同じように、思いついた時には、ガツガツ運動をしてみるのですが、中々痩せなくなっていました。
それが、片田先生のところで、レッスンを受けるようになってから、ガツガツしなくても、効果はしっかり出ることが分かりました。
最初は、体重はあまり変わらなかったのですが、ウエストや脚が細くなっていくのが分かりました！
そして、ある時から、体重も少しずつですが、おちてきました！
それから、私は学生時代から腰痛があり、ギックリ腰にもよくなっていましたが、エクササイズを習うようになってからは、ほとんどなっていません。
自己流ではなく、ちゃんと習ってやることって大事なんですね。
これからもよろしくお願いします。
４０代、女性
４０代になって、太りやすくなってきました。
それまでと同じように、思いついた時には、ガツガツ運動をしてみるのですが、中々痩せなくなっていました。
それが、片田先生のところで、レッスンを受けるようになってから、ガツガツしなくても、効果はしっかり出ることが分かりました。
最初は、体重はあまり変わらなかったのですが、ウエストや脚が細くなっていくのが分かりました！
そして、ある時から、体重も少しずつですが、おちてきました！
それから、私は学生時代から腰痛があり、ギックリ腰にもよくなっていましたが、エクササイズを習うようになってからは、ほとんどなっていません。
自己流ではなく、ちゃんと習ってやることって大事なんですね。
これからもよろしくお願いします。
４０代、女性
○○さん、痩せた？と職場の同僚に言われました！
レッスンでは、そんなにハードなことをしないので、痩せられるなんて思っていなかったです。
それよりも、仕事で溜まったストレスをリセットしたくて、レッスンに通っていたので、同僚に言われてびっくりしました！
３０代、女性
レッスンでは、そんなにハードなことをしないので、痩せられるなんて思っていなかったです。
それよりも、仕事で溜まったストレスをリセットしたくて、レッスンに通っていたので、同僚に言われてびっくりしました！
３０代、女性
男性のトレーナーさんで、最初はとても緊張しましたが、リラックスできるトークで、心と体もほぐれていくのが実感できました。
最初のカウンセリングの段階でも、緊張をほぐしていただくような内容で、お話がはずみ、心地よさから安心と信頼をもつことができました。
雄三さんから、マイナスイオンが放出されているかのようでした（笑）
こりかたまった自分の体でも、雄三さんに教えてもらうと、柔らかい動きができることに、感動しました！
自分で本やDVDを見ても、なかなか理解できなかったことが、プロのトレーナーさんのアドバイスで、骨や筋肉の動きがイメージできるようになりました。
体がかたい自分にとらわれていたのが、雄三さんの指導により、できない事が、少しできるようになり、自分にすこしだけ、自信がもてるようになった気がします。
今日いただいた課題は、自宅でも前向きに取り組めそうな気がしています！
富山市 ５０代 女性 Kさま
最初のカウンセリングの段階でも、緊張をほぐしていただくような内容で、お話がはずみ、心地よさから安心と信頼をもつことができました。
雄三さんから、マイナスイオンが放出されているかのようでした（笑）
こりかたまった自分の体でも、雄三さんに教えてもらうと、柔らかい動きができることに、感動しました！
自分で本やDVDを見ても、なかなか理解できなかったことが、プロのトレーナーさんのアドバイスで、骨や筋肉の動きがイメージできるようになりました。
体がかたい自分にとらわれていたのが、雄三さんの指導により、できない事が、少しできるようになり、自分にすこしだけ、自信がもてるようになった気がします。
今日いただいた課題は、自宅でも前向きに取り組めそうな気がしています！
富山市 ５０代 女性 Kさま
腰痛や肩こりと、無縁の生活を送れるようになります。
ハードなことをしなくても、ウエストがほっそり引き締まります。
なぜなら、ピラティスをベースに、体の仕組みに沿った、効率的で、効果的なエクササイズをするからです。
良い姿勢が習慣化できるので、いつまでも、戻らずに良い状態をキープできるのですね。
片田式パーソナルトレーニングの特徴
一般的なパーソナルトレーニングは、しっかり運動をして、食事制限をして、痩せるぞ！という方法が多いです。
ですが、私の場合、整体で整えた良い姿勢を、戻さずに維持することを、大切にします。
さらに、キュッと引き締まったカラダが手に入る、呼吸エクササイズや、簡単な筋トレをしていきます。
根性は使いません。雄三自身が、根性で頑張れるタイプではありません。
お客さまにだけ、根性出せ！とはいいませんので、安心してくださいね＾＾
運動が得意ではない方でも、続けられますよ。
（こうなっちゃうことも、たまにあります・笑）トレーニングの場所
レッスンは、当サロンにて、行います。
パーソナルトレーニングの流れ
このトレーニングは、不安をクリアにしてから、始めます。
１．カウンセリング
まずは、お体に関するお悩みを、お聞かせください。
肩こり、腰痛、猫背、姿勢改善、二の腕やウエスト、ポッコリお腹の引き締め、ダイエット、美脚になりたい、など。
運動が苦手な自分にもできるかな？
辛いトレーニングをさせられるんじゃ？
三日坊主の私に続けられるのかな？
不安になりますよね。
レッスンは、完全マンツーマンなので、あなたのお体の状態、運動歴、生活習慣に合わせて、最適な方法をご提案します。
不安をクリアにしてから、パーソナルトレーニングを始めることができますよ。
２．姿勢やバランスのチェック
バランス良く引き締めるために、骨盤や、背骨、脚のラインなど、体の状態を見させていただきます。
３．デコルテ周りや骨盤の矯正
施術によって、歪みをとり、体のバランスを調整します。
整った良い姿勢で、正しくエクササイズすることが肝心だからです。
デコルテ周りか、骨盤周り、いずれかを約３０分程度、行います。
バランス調整を、時間をかけてしっかり行った方が良い状態だと、判断した場合。
パーソナルトレーニングの前に、亜紀子のサロンで、施術を受けていただくことを、オススメすることもあります。
４．呼吸エクササイズ
体幹のインナーマッスルを活性化します。
整った体を、戻さずにキープしていくための、超重要エクササイズです＾＾
いつでも、どこでも、２４時間できます。
トレーニング中だけでなく、仕事中、通勤途中、どんな場面でも「ながら」エクササイズするのに、最適です。
５．骨格からキレイで、引き締まったカラダにする筋トレ
運動が苦手な人でもできる、シンプルなエクササイズです。
マシンを使わないので、場所を選ばずにできます。
整った体を、戻さずにキープできて、おまけに、美しく綺麗に引き締まった体になれます。
カラダの仕組みに沿ったエクササイズのため、安全で効果的、そして効率的です。
ご自分一人でもできる、簡単なエクササイズです。
６．クールダウン
最後は、全身の力を抜いて、リラックスの呼吸です。
７．アフターカウンセリング
レッスンで行ったエクササイズの中から、あなたにピッタリの、セルフエクササイズを決めます。
１日５～１０分でできる、簡単なものです。
歯磨きは、好き嫌いにかかわらず、毎日しますよね。
それと同じぐらい、だれにでもできる、セルフエクササイズを習慣にしていきます。
たった週１回のレッスンで、体が整い、正しい動き方を脳と体が覚えます。
その正しい姿勢、正しい動きで、セルフエクササイズをすると、短時間でも、質が高まり、効果が何倍にもなるのです！
８．日常の過ごし方
実は、日常の意識が最も大事です。
例えば、職場で椅子に座る、運転する、パソコンをする、買い物する。
エクササイズをしている時間よりも、日常の時間のほうが圧倒的に多いですよね。
姿勢をよくする方程式は、まず、良い姿勢を体と脳に覚えさせる。
あとは、その時間をできるだけキープする。ものすごくシンプルです＾＾
だから、エクササイズする時間が、なかなか取れない、忙しい方でも結果が出せるのですね。
トレーニングを安心して続けられる、万全サポート！
・メール、ＬＩＮＥ＠フォロー
日頃の運動や習慣について、分からないことはいつでも聞けます。
「教わったけど、これであってるのかな？」
気になることは、直接やりとりして解決できます！
毎回のトレーニングだけで終わらずに、２４時間常に、あなたをサポートします。
三日坊主の方も、安心してお任せくださいね。
（ただし、ご返信は４８時間以内にいたします。）
トレーニングのコースとご料金
コースは３つです。
順番に説明しますね。
・体を整えながら、キュッと絞って、一生キープできる！３ヶ月コース（月４回）
３ヶ月で、無理なく、じっくりと体が整って、キュッと引き締まります。
３０分の整体で、バランス調整をしてから、トレーニングを行います。
１回９０分（初回は１２０分） × 全１２回（月４回）
１８万円（１回１５０００円）（前納）
・整えた体をキュッと絞って、一生キープできる！３ヶ月コース（月４回）
おもに、整体を受けている方が、良い姿勢をキープして、キュッと引き締めるためのコースです。
そのため、３０分間の整体はついていません。
忙しくて長いお時間がとれない方、トレーニングのみをご希望の方も、お受けいただけます。
１回６０分（初回は９０分）×全１２回（月４回）
１２万円（１回１００００円）（前納）
・不安解消！１ヶ月トライアルコース（４回、９０分または６０分）
３ヶ月コースに申し込みたい気持ちはあるのだけど・・・
「三日坊主の私に続けられるかな？」
「運動苦手な私でも大丈夫かな？」
「トレーナーさんはどんな人かな？」
そんな心配がある方のための、不安が解消するためのコースです。
９０分（初回は１２０分）×４回 ７万５千円（５回分の価格）
６０分（初回は９０分）×４回 ５万円（５回分の価格）
１ヶ月トライした上で、ご判断していただけます。
１ヶ月で終了の場合、そのまま終了。
３ヶ月継続する場合、３ヶ月コース料金の未納分を、お支払いいただきます。
９０分 １０万５千円（７回分）
６０分 ７万円（７回分）
いきなり申し込むのは不安。相談したい、という方のために、お一人様１回限りですが、無料でカウンセリングも可能です。
片田式は、ハードなダイエットや運動を推奨していません。
運動に慣れていない方でも、続けられるトレーニングです。
どんな感じで進むのかな？丁寧にお伝えします。
【募集期間】現在募集しておりません。
こちらのパーソナルトレーニング専用フォームから、ご予約いただけます。
お電話でも、ご予約をお受けしています。
０８０－３７４７－１９００
（番号をスマホ、携帯でクリックするとかけられます。）
富山市婦中町ファボーレから徒歩５分の整体サロン
ニュートラル Ｎeutral
営業時間：１０時から１７時（最終受付１５時）
休日：日曜・祝日
プライベートサロンのため、ご予約時に詳しい場所をお伝えしています。
完全予約制・完全個室・女性限定
富山市婦中町ファボーレより徒歩５分
・メニュー
・アクセス
・お客様の声
・ご予約・お問い合わせ
・パーソナルトレーニング専用ご予約・お問い合わせ
電話：０８０－３７４７－１９００
メール：salon.akiaki@gmail.com
ニュートラルの公式ＬＩＮＥ＠に、ご登録いただくと、気軽にお問い合わせできます＾＾
ニュートラル Ｎeutral
営業時間：１０時から１７時（最終受付１５時）
休日：日曜・祝日
プライベートサロンのため、ご予約時に詳しい場所をお伝えしています。
完全予約制・完全個室・女性限定
富山市婦中町ファボーレより徒歩５分
・メニュー
・アクセス
・お客様の声
・ご予約・お問い合わせ
・パーソナルトレーニング専用ご予約・お問い合わせ
電話：０８０－３７４７－１９００
メール：salon.akiaki@gmail.com
ニュートラルの公式ＬＩＮＥ＠に、ご登録いただくと、気軽にお問い合わせできます＾＾
富山市、高岡市、射水市、小矢部市、滑川市、黒部市、金沢市、などからお越しいただいています。
整体とオイルマッサージで、心と身体のバランスを整え、元気に。
肩こり・むくみ・冷え・だるさ・倦怠感・ダイエットなどのお悩みを、一緒に解決しましょう！
毎日頑張っているあなたを、思いやりを持ってお手伝いいたします。