筋肉の緊張（コリ）がゆるむと
よく上がるお声。
「ぽかぽかしてきました」
いつもありがとうございます＾＾
たった一回のケアで深い部分の凝りをゆるめて
整えていくケア&講座を
伊豆下田と京都でしています。
リンパケアサロンuraraの坂本 舞です。
なぜ
ぽかぽか
してくるのか？
してくるのか？筋肉は本来、ポンプのように
縮んだり膨らんだりを繰り返しています。
そのポンピングする動きで
熱を作り出しているのです。
しかし
緊張した状態になると
（凝りを放置すると）
そのポンピング機能が低下します。
なので熱が作り出しにくい状態になり
冷える
よく筋肉を鍛えて
筋肉量を増やそう！！
というワードも聞きますが
筋肉が固い状態で
負荷をかけ続けて
筋肉を酷使してしまうと
筋肉さん悲鳴をあげてしまいます
私たちがよく口にする
筋肉をゆるめる
というのは
凝りを柔らかくする
という意味だけではありません。
筋肉の緊張を取り除いてあげて
筋肉本来の動きである
縮んだり 膨らんだり ができる
しなやかで質の高い筋肉に整える
ということなのです。
私自身も
もともと根っからの冷え性で
今でも全く冷えないわけではありません。
しかし、筋肉をゆるめる術を知っているから
冷えの辛さをほったらかしにしなくなりました。
筋肉が緊張している状態が長く続くと
それが当たり前になりがち。
その状態のカラダから
筋肉がゆるんだ状態を感じると
ゆるんだ状態を知ったので
今度は逆に
緊張していることに気づきやすくなる。
（自分には肩こりがないと思っていた方が
ケアを受けて軽やかさを感じたことで、実は
肩がこってた！と自覚されることも…）
今まで何をやってもスッキリしない方は
逆をやってみると
意外な気づきがあるかもです
ケア前後の日差しの入り方で色味に差がありますが…
筋肉がゆるんで
しなやかな状態になると
余計な水分を溜め込みにくくなり
むくみが取れ
足首まわりや甲まわりがスッキリ。
皮膚にハリと艶も出ていますね
少しのやさしいケアでこんなに変わります
是非体感してみて下さい
季節の変わり目
皆さまが
どうか健やかに過ごせますように＾＾
いつもありがとうございます♡
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uraraのボディケアはさとう式リンパケアと
MRT（マッスル リリース テクニック）
という筋肉をゆるめるケアを主流に行っております☆
押さない・揉まない・引っ張らない
優しいケアですが 嬉しい変化を重ねていけるケアです♪
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