こんにちは。
自然治癒力を高めて
本来の健康美をあなたへ♡
小顔調整と
トータルボディケア
東京都 中野区
リンパドレナージュ & 陰陽整体
の木村順子です。
本日もBlogご訪問ありがとうございます
今日は、気温が下がり
肌寒い1日でしたね。
明日は、また気温急上昇
体調管理気をつけて
お過ごしください＾＾
ちょっと間が空いてしまいましたが…
今日は、
スポーツの秋♡カラダを動かす前の準備【その２】
スポーツの秋♡カラダを動かす前の準備【その１】はコチラをどうぞ
これから過ごしやすい季節になると
カラダも動かしたくなる時季
今夏は酷暑でしたからね
夏に運動できなかった分
カラダ動かして
シェイプアップもしたいし
健康貯金もしたい
そのように感じている方も
多いのではないでしょうか
何か新しいことを始める時って
勢いももちろん大事
今からジム通いを始めたり
ジョギングやウォーキングなど
始める予定の方は
始める前に
まずは、カラダの歪みを整えて
この図のように
歪みがあったまま
運動したとすると…
いいことはなさそうだ
というのはお気づきではないでしょうか
カラダを歪みがないか
まずチェックして整えてから
始めないと
逆にカラダを傷めてしまう
せっかく健康になりたくて
運動始めるのに
首や腰や膝など
傷めてしまったら
残念なことになってしまいますものね
実は、過去の私がそうだったから
だから
同じような思いは
皆さんにはしてほしくなくって
そんな想いから
いつもサロンでも皆さんに
よく話していることなんです
ちなみに私は…
スポーツで膝を傷めた人ね
私の実体験は、またの機会に
車の車検と同じように
私たちのカラダも
健康をKeepするために
メンテナンスは
とっても大切なんです
これからスポーツ始める方
スポーツされている方も
カラダの歪みチェックして
歪みは定期的に修正して整えて
スポーツを楽しんでくださいね＾＾
当サロンでは
歪みを整えながらトリートメントする
『メンテナンス全身ケア』がオススメです
ぜひ、ご活用くださいね
本日も
〜サロン タンカルム 〜から
〜 穏やかな時間 〜 をあなたに
カラダの不調の原因について
まずは今の自分のカラダを知ることから
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