故人の思い出話とか。。。
不思議な程、自然に。。。
気付くと話題に上る時ってありませんか？？
お盆の時は特にね
祖母が大好物だった「三角の豆餅」
日頃から、思いがけず発見すると。。。
「あ
きっとそろそろ食べたいんだね
」
と、祖母からのサインと受け止め
お供えせずにはいられない私です
こんにちは。
東京都 新宿・中野・池袋
手話が出来るセラピスト
漢方養生アドバイザーのキムラです
いつもBlogご訪問ありがとうございます
ご予約承り中
忙しいと、見上げる事自体を忘れがち
そんな事ありませんか〜？？
気付くと
仕事でずっとパソコンに向かっていたり。。。
家事でもお料理とか掃除機かけとか。。。
下を向いていて。。。
顔を上に上げる機会というと。。。
洗濯干す時やお掃除の時とか。。。
くらいかな？？
でもね。。。
改めて、意識して
空を見上げていますか？？
今日の空ってどんな色？？
最近、空を見上げた記憶ってありますか？？
忙しいんだから
そんな余裕無いよ〜〜
って声が聴こえてきそうですが
そうですよね。。。
私もそうですもん。。。
昔はね、空を見上げるのって
大好きだったんですよ
当たり前なんですけど。。。
空って、毎日違くて
同じ空ってひとつもなくて
数分眺めていると
心が落ち着くんですよね
「 忙しい 」って
「 心 」を「 なくす 」って書くでしょう
でも。。。
実は、これも
自分次第なのかなって思うんです。
ストレスを上手に発散出来る方法を
自分で把握出来ていれば
もちろん一番よいこと
でも。。。
もし、ストレス解消法が
どうしたらいいのか。。。
自分で答えが出なかった時は
数分でいいから
青空を見上げてみてください
そして、深呼吸
青色は
心を穏やかに鎮めてくれる作用があります。
リラックスできるんです
そして。。。
青色って副交感神経に作用して
脈拍や血圧を下げる
効果もあるんですよ
深呼吸すると
あ呼吸が浅かったんだな〜
って気付くはず。。。
仕事の合間とか
外に出た時に。。。
習慣づけるだけで
いい事づくしな気がしませんか
ストレス社会で頑張ってるんだもの
自分の身体を大切に
ほんのちょっとの心掛けで
自分の身体も労ってあげてくださいね〜
さあ〜
青空を見上げてみましょう
みなさんの住んでる町では
今日は青空は見えますか〜
？？
新鮮な空気
たっぷり吸い込んで
身体に送ってあげてくださいね〜
もっとリラックスしたい
そんな時は
リンパドレナージュの全身トリートメントで
スッキリと
人気の炭酸ヘッドスパと合わせると
よりスッキリして
オススメですよ〜
呼吸法と合わせて
より一層リラックスして
ふわ〜〜っと浮いているかのような
軽やかなお身体を。。。
ぜひご実感してくださいね〜
8/12 更新しました
お知らせ
8月25(日)・26日(月)に開催
私もこのスクールの卒業生です
こちらのBlogも
是非
読んでみてくださいね
セラピストめざしたい方にオススメ
参加してみてくださいね
リンパドレナージュは
体内に滞留する余分なものを
スムーズに排出できるように
セラピストの手技で
機能を整える施術です。
定期的なメンテナンスで
免疫力を高めていくことが出来る
だからこそ大切なんですよ〜
本来のお身体の状態に戻る
お手伝いをさせていただきます
女性専用・手話対応可・完全予約制
「リンパドレナージュ」
むくみ・肩コリ・身体の冷え
リンパ浮腫にも対応いたします
全く痛くない小顔矯正「リンパ整顔」
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