今日から5時起き生活が復活です。
1週間ぶりで
今朝はさすがに…
正直眠たい
です。。。
今夜は早めに寝よーっと
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます
手話が出来るセラピスト
漢方養生アドバイザーのキムラです
昨日は、午前中のお仕事を済ませて
午後からセミナーに参加してきました
分子栄養学
栄養学は元々好きな分野
分子レベルの栄養学って何〜
と、興味津々
学んできました
体調不良で病院に行って採血して
検査をしてもデータとしては判定Aで異常なし。。。
お薬もらっても改善しなかったり。。。
健康食品もAさんにはめっちゃ効果的
でも、Bさんにはイマイチ。。。
とか。。。
何が違うの？？
なんだかモヤモヤッとしたことって
ありませんでしたか？？
それぞれ個体が違うから
当然といえばそうなのですが。。。
理論を知りたかったので
モヤッとがクリアになった
って感じです。
健康診断で血液データ判定Aでも
分子レベルで分析してみたら。。。
内臓の機能の状態がわかって
アララ
これは内臓が悲鳴をあげてるね
って気付けるポイントなどを
教えていただきました。
健康ブームで流行に安易にのってしまうと
自分の身体には想像以上に
負荷をかけてしまっていたり。。。
間違った健康法を
してしまっていることがあるかも。。。
ってこと。。。
身体のしくみ・内臓の働き・状態を
知ることって大切
と、しみじみ感じた時間でした。
自身の身体の機能を
正しく循環させるために
今の私にはなにが必要なのか。。。
ソレを考えるのが大切
お腹がいっぱいになれば
それでよい…というわけがない。。。
私たちの身体は食べた物で出来ている。。。
身体に入れるもの
排出するもの
とっても大切です
リンパドレナージュは
排出機能を整えます。
自己判断でサプリメントを買い足す前に
まずはスッキリデトックスをして
ご自身の身体に必要なものは何か。。。
お身体と向き合ってみませんか？？
食生活・生活習慣などで
足りない栄養素がなんなのか。。。
見つかるかも知れませんよ
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