こんにちは、高梨です。
今回は
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『収入とセルフイメージの関係』
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です。
たまには
メンタルの話でも。
数年前、
自己啓発や個人起業家の
間でこんな発信が流行りました。
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『ビジネスで成功したければ
セルフイメージを上げろ！』
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アメブロを基盤に活動していた
キラキラ起業家も
「セルフイメージを上げて
年収1,000万円！』
みたいなことを
よく発信していましたね。
確かに
セルフイメージが高いと
行動しやすくなるので、
あながち間違ってはいないな、と
思いつつも
当時の私はなぜかモヤモヤを
抱えていたのですね。
その理由がわかったので
ここで書きます。
セルフイメージとは
その言葉のとおり
自分自身に対するイメージの
ことですが、
突き詰めて考えると
２つの要素で構成されています。
それがコレ↓
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◎自己評価
◎自己肯定感
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一見同じように見えますが、
実は全然違うもの。
セルフイメージを
１本の木に例えるとするならば、
『自己評価』は
木の幹や葉、花、実など
目に見えている部分。
『自己肯定感』は
根っこの部分の見えていない
部分にあたるのです。
自己評価も自己肯定感も
両方とも高ければ
メンタル面でも
実績の面でも安定している
のですが、
どちらかが高くて
どちらかが低いと
色々と偏りがでてしまいます。
『自己評価』が低く
『自己肯定感』が高いと、
特に向上しようとする
わけでもなく
毎日
平凡に楽しく生きています。
この場合は
大きな成功を手にいれることは
少ないですし、
収入も少なめではありますが
本人がそれで良ければ
別にそんなに問題は
ありません。
根っこの部分がしっかり
しているので、
きちんと養分を与えて
あげれば
あっという間に吸い上げて
立派な木に成長するんですけどね。
自己評価が低いと
自分に養分を与えようとしないのが
問題といえば問題かもしれません。
で、
問題なのは
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『自己評価』が高く
『自己肯定感』が低いタイプ。
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かつての
キラキラ起業信者に多くいたのが
このタイプです。
表面的は
キラキラした立派な木なのですが、
地面の下の根っこの部分が脆弱。
当時の
『セルフイメージを上げよう』と
発信で言われていた
具体的な方法は
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・高級ホテルのラウンジで
アフタヌーンティ
・ブランド品など
高級なものを身につける
・新幹線ではグリーン席に
座ってみる
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こんな感じでした。
これは
ドーピングのような感じで
一時的にグンと
『自己評価』は上がるん
ですよね。
でも根っこの部分の
『自己肯定感』は上がりません。
木でいえば
幹が立派で枝や葉を
大きく広げているのに、
根っこが脆弱で
倒れそうな状態なんですよ。
実際に
現在はキラキラ起業家は
絶滅危惧種ですよね。
一時的に
自己評価が上がれば
一時的に
収入も上がることがあります。
でもこの一時的なものを
本来の自分自身だと
勘違いしてしまうと、
あとで
大きなツケを払うはめになります。
ちなみに
高級ブランドを身につけても
自己評価が高くなるのは
「一時的」なものです。
本当に
自己評価を高めたければ
コツコツと実績を
積み上げていくしかないですね。
セルフイメージは
幹や枝葉の
表に見えている部分と
根っこの
表だって見えない部分の両方で
構成されています。
ですので、
この両方を上げていく
必要があるんのです。
自己肯定感に関しては
育った環境もかなり大きく
関係しているのですが、
大人になってからも
自己肯定感は上げられますので
自己評価も自己肯定感も
低いかな？と思ったら、
まずは自己肯定感に
フォーカスしてみてください。
ちなみに
『自己肯定感』を上げるには
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・バランスの取れた食事
・質の良い睡眠
・適度な運動
・腸内環境改善
・瞑想
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こうしたことが
効果的です(^-^)
「丁寧な生活」が
自己肯定感を育てる感じですかね。
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