“宇宙（そら）”の和音♪通信／6月26日
☆今日は何の食材？
利尿作用が高く、梅雨時の薬膳のよく使われる小豆。むくみの改善に役立つとともに、体内の余分な熱を冷まし、毒素を排出する効果があるので、デトックス、吹き出物、膀胱炎の改善にお勧めです。是非、使いこなして下さい。
～池田陽子さんの『ゆる薬膳』より
☆不安と現実レベル
不安に陥ると、どんどん不安が増していって、
まるで 沼 にハマるように、すべてが不安になっていくこともあるでしょう。
特に＜未来＞に関しては、まだ何も悪い事が起きていないのにも関わらず、
あれこれと怖い想像をしてしまい、ひとり不安で仕方がない…という状態になることもしばしばです。
そんな時には、まずひと呼吸。
怖い未来の想像は、実はエネルギーが余っている時こそ、
生んでしまうものだったりします。
「あ、今わたしはエネルギーが余っているんだな」と気づくだけでも、未来の怖い想像が、
今ここで不安になる必要がないものだとわかると思います。
（創造性で想像しちゃっているということです）
クリエイティブなエネルギーは、本当にそうなるかわからないことまでも
「あたかも現実になる」ような想像を生みます。
そんな時こそ、手や身体を使って現実レベルで創造性を昇華していくと、
不安はおさまり、前を向いて進めるようになります。
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“宇宙（そら）”の和音♪通信
Noriko TSUＪＩ
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