“宇宙（そら）”の和音♪通信／6月24日
☆今日は何の食材？
スイカを食べた後の白い皮。実はむくみに抜群の効果があります。利尿効果の高いスイカの中でも白い皮の部分は特にその効能があり、むくみ改善の薬膳にも。高血圧の改善、夏バテにも役立ちます。生姜の皮にも同じ効果があるので、煎じて飲んでむくみがスッキリ。 ～池田陽子さんの『ゆる薬膳』より
☆長年の思考の癖
「妥協」「減点思考」「自己否定」「引け目」「囚われ」「反省」「雑念・心配事」
この7つは、多くの人を悩ませる思考。
そして、人生を負のスパイラルへと引きずり込んでいく思考ですね。
実際、これらの思考を抱え込んでいることで、
本来の自分を生きられない人は本当に多いです。
長年、その思考を持って生きているため、
自分自身で気づくのは難しいもの。
何を手放したら良いのか？
それがわかれば、あとは、簡単
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“宇宙（そら）”の和音♪通信
Noriko TSUＪＩ
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