“宇宙（そら）”の和音♪通信／3月22日
☆今日は何の食材？
春と関係が深い臓器「肝」。弱い人は、怒りっぽく、イライラしがちで、ストレスに弱いタイプ。肝と関わりの深い臓器は「目」。そして感情は「怒」。怒ると目が血走るといいますが、肝の弱りは目に現れやすく、疲れ目、目の充血等のトラブルも。頑張り屋さんで、疲れている事に気が付かない事もあるので、春はとりわけ無理をしないように。
～池田陽子さんの『ゆる薬膳』より
☆明るい方へ
過去に起こったことに対しても、
人は、「明るいほう」 ではなく、「暗いほう」をよく覚えていたりします。
白と黒 があったら、黒のほうが目立ちますよね
これと同じで、人は日常に「好い事」があっても、
「悪い事」があれば、そっちに意識がもってかれやすいんです。
楽しい事象ではなく、悲しい事象に意識を向けてしまう。
そして、ず～っとそのことを気にしてしまう。
そんな癖に気づいたら、「おっと、見たいのはこっちじゃなかった！」と、視線を変えていきましょう。
見てしまっても、切り替える。
わたしが見たいのは「明るい」ほうで、暗いものではなかったはずだ、と。
これも、毎日のエクササイズのように意識していくと、
普段から、自然に「明るいほう」に目線を向けることができるようになります。
不幸な記憶も、人生の一部ですが、
それをいつまでも「わたしは不幸だった」と思い続けるのではなく、
「幸せだった瞬間のこと」「楽しかった出来事」 を思い出してみてください。
エネルギーは、そこから切り替わり、
「今」の自分にも、「明るいほう」が見えるようになります。
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“宇宙（そら）”の和音♪通信
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