“宇宙（そら）”の和音♪通信／2月5日
☆今日は何の食材？
腰痛、筋肉痛にお勧めなのは馬肉。肌に潤いを与え、しっとり保つ効果があるのは鴨肉。アンチエイジングには、ジビエ（うずら、鹿、キジ）。鹿肉は身体を温める効果が高く冷え改善に役立ちます。 ～池田陽子さんの『ゆる薬膳』より
☆評価
あなたは一生、誰か他の人に合わせて生きるために、
この世に生まれたわけではありません。
人の目が気になるとか、怖いとかは、他者からの『良い評価』が来なくなることを恐れているだけ。
本当の『良い評価』は、自分らしく、よりよい人生を送ってあげることで、
＜自分＞でつけるものです。
自分の価値がわからなくなりそう・・・となると、怖くなります。
あなたが、自分の人生を自分の意志でしっかり生きれば、
自分の価値はそこにあります。
良い評価をつけてくださいね。
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“宇宙（そら）”の和音♪通信
Noriko TSUＪＩ
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