“宇宙（そら）”の和音♪通信／12月14日
☆今日は何の食材？
魚介類の中で最も身体を温めてくれるパワーがあるのは「エビ」。また、腎の働きを高めてアンチエイジングに役立ち、疲労回復にもお勧め。まさにシーフード界の「ホット番長」です。 ～池田陽子さんの『ゆる薬膳』より
☆依存から気づきへ
依存していることに自覚のない人は、依存しては破壊して、
また別な依存先を見つけるというパターンを何度も何度も繰り返すことになります。
私たちは、感情が自分の責任であることに気づいていないことが多く、
対処の仕方もわかってなかったりします。
いずれも、建設的に自分の感情へ対処する方法を学ぶことは、
自分にも周りの人にとっても大切です。
自分の心の内を探求して、洞察力や気づきを得ることは私たちに平穏をもたらします。
ときにはひと呼吸おいて、自分の内面を静かに振り返り、観察して自分のパターンに
気づく時間を作ることをおすすめします。
そうすると、見えてくるものがあります。
気づきを得ることができます。
依存心の強い人は、自分に厳しく自己批判的です。
自分を慈しむことは、甘やかしと感じている人もいるかもしれませんが、
そうではありません。
それは、自他を慈しむ心となります。
日々に、調和を取り戻してくれます。
波動サロン“宇宙（そら）”がお手伝いさせて頂きます。
波動サロン“宇宙（そら）”の公式アカウントです。
ココロとカラダの健康に関する情報やイベントをお知らせしていますので、是非友だち追加して下さい。
★☆彡★☆彡★☆彡★☆彡★☆彡★☆
“宇宙（そら）”の和音♪通信
Noriko TSUＪＩ
090-2047-9069
e-mail：terra.neutrino2020@gmail.com
メルマガ登録の方は、下記のURLから
http://www.mag2.com/m/0001694562.html
★☆彡★☆彡★☆彡★☆彡★☆彡★☆彡