“宇宙（そら）”の和音♪通信／7月25日
☆今日は何の食材？
あまり栄養がなさそうなイメージのナスですが、とんでもない。血の滞りを解消し、全身に血を行きわたらせる効果が高い、美白ケア野菜。また、体内の余分な熱を冷ます効果があるので、紫外線を受けた肌をクールダウンして、ホワイトニングという、夏の美白にとっておきの野菜です。 ～池田陽子さんの『ゆる薬膳』より
☆小さなことにこだわらない！
世の中にはしきたりとか、「、、、なければならない」ということにこだわり、
重箱の隅をつつくような、それを生きがいとしている人もいらっしゃいます。
小さなことにこだわりすぎている人とたえず関わっていると、
意識レベルは低下して、幸せも失うことになってしまいます。
このようなときはどうしたらよいのでしょうか？
それは、自分にとって必要でないものを取り除くことです。
自分にとって本当に必要なものだけを残し、そこに最大限の力パワーを注ぎ続けることです。
あれもこれもはやめて、「このひとつだけ」を、求めてみませんか？
そして自分にとって喜びだけに養分を集めてそれを育てていきます。
無駄を省いて、集中してみれば「小さなことなど、どうでもよいんだ」と、
心静に言い切ることができるようになります。
人の目を気にして自分を取り繕うこともありません。
「自分を取りつくろって、格好ばかりつける」、それは劣等感の裏返しです。
シンプルな目で自分を見れば、人生は驚くほど楽しくなるのです。
「人生で大切なのはシンプルに考えることです」
そして今という瞬間に集中しましょう。
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“宇宙（そら）”の和音♪通信
Noriko TSUＪＩ
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