１ヶ月ぶりに会ったお友達に痩せたねって言われました


吉祥寺駅徒歩５分

内側からの健康美　


太らない・老けない・溜めない身体づくり

一生モノの健康美/体質改善/ダイエットサロン





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１ヶ月ぶりに会ったお友達に痩せたねって言われました

実感はないけど嬉しい




やったこと　

体の中心部分のストレッチ

筋膜ローラーのボールでコロコロほぐし

食事もなるべく添加物少なめのご飯　

ファーストフードは子供も食べない　

夜ちょっと炭水化物控えめ　

週1回30分でも歩く　


こんな感じで施術はたったの5回　


まだ続けたいとのことでこれからが楽しみです♡