1日たった5−10分の体のケアで1ヶ月で1kg減った
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半年前から お家ケアと食事に気をつけてたら 別人になりました
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3ヶ月前に会った友人に痩せたね、小顔になったね、病気大丈夫?と言われました
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運動しないと痩せないと思う?!
座りすぎは喫煙よりも体に悪い
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もう歳だからってあきらめる?
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バランスボールで痩せよう
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自分の時間を大切にしよう
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たった1か月で体重−2kg 体脂肪−2%!!
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