こんにちは！
初めての方も大歓迎💕
吉祥寺駅徒歩３分
40代からの美ボディづくり
心も身体も健康に✨
キュッと美くびれ Rouge
美と健康
健康美ボディセラピスト
栄養士資格保有
かくなつこです
趣味はトライアスロン
身体が弱かったため、強くするため
水泳を習う。一応、競泳選手でした。
そのあと、
中学で辞めたら半年で10kg増えて
いやいやながらも😂
ダイエットのためにランニングを始めました🏃♂️
そして、
ジムで泳いで走ってたら、
友人にトライアスロンを誘われました🚴🏻♂️
マラソンでは
毎年テレビで📺やってる
大阪国際女子マラソンに過去５回出場
(今年も出場します🏃♂️)
ダイエットのために走りはじめたのに
いつのまにかハマってしまいました🙆♀️
トライアスロンでは
５歳刻みランキングというカテゴリーで
2022年では
３年越しの年代別チャンピオンになれました
なんでも
続けてみるって大切ですね✨
わたしも高校の時は
体脂肪率30%超え
流行りのダイエットに乗っかって
やってみるもイマイチ結果が出ない
悩みに悩み、
運動と食事に気をつけるようになったら
痩せて人生変わっちゃいました！
運動が苦手なあなたへ
実は週2-3日 20分の運動で
寿命が伸びるんです✨
1.2駅歩くだけでも長生きの可能性もアップ⤴️
なんでも
やったもん勝ちですね！
最初はできなかったことでも
コツコツ続けると習慣化し
できるようになります✨
2023年は新しいことに チャレンジ
してみませんか？
トライアスロンが趣味のわたしと一緒に
健康的な美ボディ目指しましょう♡
明日はお餅って太るの？をお届けします🙇🏼♀️
メルマガ登録で初回料金
さらに1000円引き💕 (2023.２月末まで)
サロンのご案内
〒180-0005
東京都武蔵野市御殿山1-2-1
DuplexRs1201
◆完全予約制
◆営業時間 10:00-20:00 最終受付 18:30
◆定休日 第２.４月曜
または
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