ここ最近、急に肌寒くなりましたね
今日もランニングのあと
長袖か半袖か。。
暑がりなので、
長袖で家を出ても、
駅まで歩いてるうちに暑くなり、
上着を脱ぐという🧥
微妙な時期ですね
予報では来週まで晴れないとか
曇ってる方がアスリートには快適で
運動しやすくて良いですが
今日もランニングのあと
腹筋ローラーコロコロしてきました
目指せ
美腹筋女子でございます
運動するのは、いやだけど
痩せ体質になりたい
と思ってる方、一緒に体幹トレーニング
しませんか
無理なく筋肉つけて
痩せやすいカラダを作って行きましょう
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