最近急に寒くなりましたが
風邪などひいていませんでしょうか
来週まで晴れないらしいので、
この涼しい気候を
エンジョイしたいと思います
さてさて
最近買ったこんな本📕
栄養士にはもってこいですね
(実はスポーツ栄養学んでました
)
)
読んだらご飯食べれなくなる？
かと思いましたが、
日頃から小さなことでも
気をつけていけば、
健康に長生きできそうです
いろんな情報が多くなってますが、
間違った情報で、健康を害さないように
気をつけましょう
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