こんにちは
今日は「黄色」と「紫」、そして「白」
まずは「黄色」
イヤと言えず心身ともにお疲れの状態
頑張り過ぎて心と身体に疲れが溜まってます。
「NO！」が言えない状態にまでなっています。
これはもう強制的に休息が必要デス。
肝機能も乱れている可能性もアリ
疲労回復させるためにクエン酸やビタミンB群を取りましょう～
つぎは 「紫」
血流悪化です。
血液中の酸素が不足していて血液の色が紫になっている可能性も！
心はだる～いプチうつ寸前の状態かもしれません。
疲労やコリもかなり蓄積されているはずデス。
鉄分、亜鉛、ビタミンＢ、Ｃなど抗酸化成分を積極的に取りましょう～
最後に「白」
完全にエネルギー不足。
心も身体もエネルギーがほぼほぼ無い状態です。
立ち眩みや貧血などを起こしやすいです。
血液を作る鉄分や銅、亜鉛などを取るといいですよ。
こうして見てみると思い当たるところないですか？
どれも自分を大切にしなければいけないってことが分かりますね。
強制的に心と身体を癒すことが大事です。
どれかに当てはまったら、是非ご連絡ください
よもぎ蒸し、リフレクソロジー、アクセスバーズ
どれもリラックス効果抜群です。
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