上手な日焼け止めの選び方

こんにちは。

主婦目線の価格でも内容は大手以上！

豊田市の隠れ家サロン「エステ.LaMaRiA」の原田まゆみです。

紫外線の対策方法といえば、欠かせないものに日焼け止めクリームがありますよね。
美肌のためには、自分に合ったものを、時と場所に応じて使い分ける必要があります。

日焼け止めクリームのパッケージには、ＳＰＦ値とＰＡ値が表示されています。

ＳＰＦ値は、ゆっくり肌に浸透してコラーゲンを破壊していく紫外線Ｂ波を、どれくらいカットできるかを表しています。

例えばＳＰＦ10と表示されているものは、何も塗らない状態では10分で日焼けするところを、10倍の100分かけて日焼けする、という意味があります。
現在では、ＳＰＦの最高値は50に設定されています。

ＰＡ値は肌を黒くする紫外線Ａ波をどれくらいカットできるかを表しています。

ＰＡは＋、＋＋、＋＋＋の３段階で示していて、＋では日焼けを起こすまでの時間を２～４倍に、＋＋は４～８倍に、＋＋＋は８倍以上に伸ばすことを意味しています。

PA+：	UVA防止効果がある
PA++：	UVA防止効果がかなりある
PA+++：	UVA防止効果が非常にある

ＳＰＦ、ＰＡ値ともに、高くなるほど紫外線防止効果が高いわけですが、高いクリームほど紫外線吸収剤や散乱剤を多く含んでいるので、お肌に負担がかかってしまいます。

日焼け止め成分には「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」の2種類があります。
それぞれの効果は読んで字のごとく、紫外線エネルギーを吸収して紫外線から守るものと、紫外線を反射して紫外線から守るもので、この両方を使って効果の高い日焼け止めが開発されてきました。
紫外線吸収剤は紫外線防止効果が高いのですが、人によっては肌に良くない影響を与えるケースもあるようです。
市販されている日焼け止めは肌へのやさしさにも気を使って作られているものがほとんどですが、アレルギーを起こしやすい人は、より肌にやさしい紫外線散乱剤だけのものを選んでみるのもいいでしょう。
紫外線散乱剤だけでは、SPF25程度になってしまいますが、日常生活の紫外線防止にはこれくらいで大丈夫。
これから日焼け止め剤を選ぶときには、SPF、PAだけでなく「紫外線吸収剤フリー」や「ノンケミカル」の文字もチェックして、目的と肌質に合ったものを探してみてくださいね。

次回は私のおすすめする日焼け止めをご紹介します♪

お読み頂きありがとうございましたｍ(＿)ｍ

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