あなたは
「朝型」ですか？
「夜型」ですか？
人の睡眠って、
人生の中で変わるらしいです。
だから今の年代に合わせて
変えていくのがいいかも＾＾
こちらの動画で
睡眠への概念が変わりました。
よかったら見てみてください。
動画の中でも出てきた、
「朝型」「夜型」を
簡単に調べられるテストは
こちらから飛べます。
似たような質問に答えるだけで
簡単に出てきましたよ＾＾
ちなみに私は、
「朝型」寄りの「中間型」でした。
正しい知識にアップデートして
快適な睡眠をしたいですね＾＾
※2024年以降は施術はお受けしていません。
ご了承くださいませ。