ブログ更新が
久しぶりになってしまいました。
お元気でしょうか？＾＾
今年の夏は、
かなりの猛暑でしたね。
猛暑の年には、
涼しくなってくる秋頃から
ギックリ腰を訴える人が
増えるそうです。
原因は、主に
冷えとストレス。
・冷房の効いた部屋に、
座りっぱなしで冷える。
・冷たいものの摂りすぎで、
内臓機能が低下。
・熱帯夜のせいで寝不足。
・家族が夏休みで、
ずっと一緒でストレス。
（思い当たるものありますか？）
そんな数ヶ月を過ごした結果、
身体は悲鳴をあげる寸前に
なっているかも・・
それでも、夏の間は
なんとか持ち堪えられるんです。
でも涼しくなってきた頃に
ドカっとツケが回ってくるのです。
だからまだ暑い今のうちに、
身体のケアをすることが大事だそう。
行きつけのボディケアがあれば、
ぜひこの機会に
メンテナンスされてはいかがでしょうか＾＾
なぁんて偉そうに語っている私も
実は先日、
便秘や、身体の痛みがひどくなり、
知り合いの鍼灸師さんの元へ
駆け込みました＞＜
セルフケアは時々やっていたものの、
プロにメンテナンスをお願いするのは
数ヶ月ぶり。
身体が資本なのに、
忙しさを理由にサボっていたツケが
ちゃんと回ってきました。
考え過ぎ、ストレス、冷え、疲れ。
様々な理由で、お腹の奥の筋肉まで
かなり硬くなっていたようです
だからブログを書く気力も
起きなくなっていたのか・・。
ほんの小１時間、
身体中を緩めてもらったら
羽が生えたように
軽くなりました
身体の痛みがなくなり、
便秘も少しずつ解消。
よく考えてみると、
常に痛みがある状態って異常なこと。
慣れてはいけませんね。。
反省です。
根本から改善するため、
しばらく定期的に通う予定です＾＾
ギックリ腰だけでなく、
病名がつくような状態に
なってしまうと、後が大変です。
これを読んでくださっているあなたも
涼しくなる前に、
どうぞケアなさってくださいね
※2024年以降は施術はお受けしていません。
ご了承くださいませ。