こんにちは！
江戸川区平井にある経絡マッサージ「ポテト」です。
現代病と言われている「肩こり」。
肩こり・首こりがひどいお客様の施術をしていたのですが、いくらやってもなかなかガチガチな筋肉が緩まない・・。
ふと脇の下に拳を入れてグリグリ回してみたら、びっくりするほど脇が固かったんです！
その後、両脇を緩めたら、驚くほど肩と首が楽になった事例がありました。
「肩こり＝脇が固くなっている」という図式は、あまり思い浮かばないですよね。
でも、かなり効果があったのでシェアさせて下さい。
デスクワークの最中や、テレビやスマホを長時間見てしまった後などにやると、効果的です。
動画で観たい方はコチラからどうぞ。
（音が出るのでご注意ください）
・血行不良
・首や肩まわりの筋肉への負担
・緊張やストレス
・不良姿勢
・身体の歪み
・運動不足など
筋肉が緊張して硬くなると、その筋肉の周辺にある血管を圧迫してしまいます。
その結果、血流が悪くなり、こりを引き起こすようになります。
経絡のつまりが発生し、ゴリゴリとつまっている状態です。
肩こり・首こりには、肩甲骨まわりの筋肉の緊張を和らげることがとても有効です。
そこで効果的なのが、先ほどご紹介した脇の下ほぐしです。
脇の下には血管やリンパ節が密集しており、脇の下をほぐすことで、老廃物や疲労物質の流れがスムーズになります。
・猫背の姿勢で過ごす時間が長い
・長時間デスクワークを行っている
・筋肉を偏って使う癖がある
・長時間スマホ操作をしている
・本や漫画を長い時間読む
サロンにいらっしゃるお客様のほとんどが、デスクワークが多い方。
目の疲れ、座り方の癖、スマホ首など、肩が凝る要素はたくさんあります。
また、足を組む、いつも片方の肩にバッグをかける、などのように身体の使い方に偏りがある場合も身体のゆがみの原因になります。
肩こりを予防するためにも、筋肉を偏って使う癖がある方は改善に努めましょう。
経絡整体ポテトでは、磁気の棒を使った経絡マッサージだけではなく、骨格調整や筋肉調整の施術を行い、肩こりのつらい痛みにアプローチしていきます。
※なお、脇の下にしこりがある場合は、他の病気の可能性もあるため、病院の受診をおすすめします。
毎日少しのケアをゆる〜っとやるだけで、健やかな状態をキープすることは可能です。
ずっと元気でいましょうね＾＾
※2024年以降は施術はお受けしていません。
ご了承くださいませ。