HSP 好きな人・大切な人と一緒なのに疲れてしまう

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アメリカ在住幸せマネジメント
コンサルタントの如意（NYOI)ナオミです。

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HSP・繊細気質の方は

たくさんの人の集まりに

参加した後で一人になった時に

ちょっとほっとします。

それはなぜ？

好きな人・大切な人と一緒なのに疲れてしまう

それには3つの点が考えられます。

１　人との距離が近すぎる

人との距離が近すぎると

おもわぬ嫌な思いをすることがありませんか？

人の気持ちになって話を聞いていたり

または

相手に自分の気持ちを打ち明けすぎて

相手にズケズケとあなたの

心の中を言われてしまうかもしれません。

距離が近づきすぎないようにするためには

時間、間隔をおいて連絡を取り合うことを

お勧めします。

２　人と会う頻度が多すぎる

人と会う頻度が多すぎると

楽しいけれど

自分らしくいられない時間が

多くなる場面が増えてしまいます。

その結果

疲れてしまう。

HSPさんのあるあるですね。

HSP・繊細さんは人と会う時

結構神経を使って話したり

行動をしています。

だから

しょっちゅう人が周りにいると

疲れてしまいます。

あなたにとってどのくらいの間隔で

人と会うのが快適ですか？

例えば

１週間に1度会うのがちょっと

おっくうに感じるとか

1度会ったら数ヶ月間隔が

あった方が自分らしくいられるとか

人それぞれにあると思います。

あなたにとっての最適な会う間隔を

ちょっと考えてみてくださいね。

３　会う人数は何人だったら心地いい？

人と会う時

大人数でワイワイした感じが

好きですか？

それとも

少人数でじっくり話せる

集まりが好きですか？

HSP・繊細さんは

じっくりと人の話を聞いたり

考えたりするのが好きなタイプが

多いですので

きっとワイワイ型では自分らしく

満足した話ができずになんか

消化不良のような気持ちで

帰路につくのではないでしょうか？

こうなると

なんか時間の無駄をしたような

相手のペースで物事が進んで

都合よく扱われてしまった、、、

そんな気持ちになるかもしれません。

そうならないために

何人ぐらいなら自分の話もできて

相手から意見を聞いたり

情報を得たりできるか

自分なりに

適正な人数を考えてみてくださいね。

この3点をあなたにとって

適正にするだけで

好きな人・大切な人と

疲れないでいられるようになります。

疲れないために自分の

心地よい状態を知ることが大切。

以下にまとめるよ〜！

好きな人・大切な人と一緒にいて疲れないために

１　あなたにとっての人との最適な心理的な距離を考える

あまり最初から自分の心の内を話さないで
相手の様子をしばらく観察していきましょう。
あなたにとっての人との心理的な距離を考える。

２　どのくらいの回数で人と会うのが疲れないか
自分の気持ちに聞いてみる。

自分が心地よくいられる、自分を見失わない状態で
人と会えるのって何回くらいか考えてみてね。

人と会う頻度が多すぎると
自分らしくいられない状態になる
かもしれないので。

３　会う人数は何人だったら心地いいか

自分の快適でいられる人数を考える。

静かにじっくりと人と繋がりたい時は
少人数の方がそれぞれの話が聞けて
充実した時間が過ごせます。

大人数だと「誰が何を言っていたかしら？」
ってなることも多いでしょう。

結果的に充実しない
消化不良な会でがっくり疲れたりします。

好きな人・大切な人と

充実した時間を過ごして

あなたの人生の質も上げていってね。

せっかく生きるんだったら

心地よいもの

Quality of Lifeを

大切にしていきましょう❤️

今日もあなたが幸せでありますように