お越しいただきありがとうございます。
寒い日が続きますので
どうぞ暖かくしてお過ごしください
引き続き波動管理について
日常生活にはうまくいかないことが
時々おきます
そんな時は
自分の波動管理能力が
試されている時。
そんな時
自分の心をグッと捉えて
心の揺れを少なくする！
そのために
今日は波動チャートを見ながら
低い波動の対処法について
一緒に考えていきましょう。
心理学で有名な
ホーキンス博士の
波動の物差しチャートを使って
お話します。
（見ずらかったらごめんなさい
）
低い波動は重たい波動です。
このチャートでは
一番重たい波動が下です。
赤で表されています。
「恥の意識
罪の意識
無関心」
と書かれています。
これらは
重たい波動＝低い波動。
この時の心の状態は、、、
自分のことを
- 恥ずかしいと思ったり
- 罪の意識が強かったり
- 自分に対して無関心
- 絶望している
（よくなろうという気持ちが
持てない状態）でいる状態です。
この重たい波動の示す意味は
自分らしく
生きていない
危機的な状態です。
自己肯定感が低い人の
大きな特徴は
自分の生活を
積極的に変えていこうとする
気持ちが薄い。。。
自分は他者より劣っていると
思い
自分を恥ずかしく思う。。。
自分で自分の人生を
生きている感覚がない状態です
私はこういう状態で
20代を暮らしたので
この感覚が分かります
では、
今回は
具体的に低い波動を
解消するコツをまとめました。
自分責めをしない。
まず自分の今の波動を認める。
自分のネガティブな面を認めてあげる。
「ネガティブでもいいや」って
自己受容する。
できるだけ心地よい
環境や人間関係を整える。
気の合わない人、
価値観の合わない人、
ネガティブなことばかり言う人とは
距離を置きましょう
願望を書き出してみる。
長いこと自分の意見や
やりたいことを抑圧していた人は
これがとても難しいです。
でも
とりあえず
なんでもいいので
書いてみましょう。
例えば
美味しいコーヒーが飲みたいとか
海の景色が見たいなど
なんでもいいです。
そして
自分の好き
を
探してみましょう。
何色が好き？
どんな肌触りのものが好き？
など
自分の好き！と思える感覚を
書き出してみるといいでしょう。
日常生活では
いいことも良くないこともあり
安定して同じ
波動という訳にはいきません
しかし、できるだけ
波動の低い時を
少なくする
のが
夢をスムーズに
叶えるコツです。
波動を整える基本を
コツコツやっていきましょう
今日の記事が皆様の
お役に立てたら嬉しいです
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