「痩せられない体の人が増えている」名古屋エステ サロンドノエル 栄 西尾 アロマテラピー

運動は全般的に得意であり、好きです

が…マラソンだけは嫌い？苦手だった

しかし、マラソンが流行ってる何故だ～

「みなさん、フルマラソンの世界最速記録をご存知ですか？」

そのタイムは2015年1月現在、ケニアのデニス・キメット選手が出した2時間2分57秒

単純に計算して…

100mを17.5秒

50ｍ走を8.75秒のスピードで42.195kmを走ったことになります。

どれだけ速いんだ

マラソンのみならず、運動後の筋肉痛など

オススメなケアアロマをご紹介しますね

バジル➕ブラックペッパー

2品ともに共通点は緩和に効果的です

温めて流れをよくすることで関節痛や筋肉痛へ…

さらに嬉しいのがストレス性の胃痛や頭痛に良く効きます。

さらにさらに女性ホルモンの調整作用があり、月経痛や月経不順等の改善にいいのですよ！

私はこの組み合わせから得られる効果が好きでよく使いますよ

さて、最近30代も半ばのお客様より

30代前半までと違い、代謝も落ちて痩せにくい体になっている～と会話

ただ…痩せていれば綺麗？！というわけでもないような

10代20代とは違う今の自分の身体をどう受け止め

どのように向き合っていくか？が大切な時代だと思います

日頃無駄な糖分は取らないように心がけて10年は経過しました

「あまくない砂糖の話」

ドキュメンタリー映画をみてから、意識！

甘いものが欲しいときは、自家製カリン漬けで甘味とともに喉を癒すようにしています

まだまだ発酵を楽しむために…

濾過して飲み干したいところだが、もう少し我慢

ヒタヒタの花梨は…いづれジャムに煮詰める予定をしています

サロンではお客様へのアフターティーでお出ししますね

楽しみにしててくださいね

お客様のお宅にできた花梨

頂いた花梨を漬けてサロンで召し上がって頂ける

私達対面業務の醍醐味だと思います

さて、今日はバランスリフトインストラクター講座です

向かうは東京…なぜか雨を追っていく私です