『痩せ菌を作る』名古屋 栄 アロマ 求人情報 オールハンド 西尾

こんにちは

サロンドノエル西尾店です

2023年になってから月日がとても

早く感じもう2月の後半ってことに

ビックリしております

1日の中で

腸の働きが活発になる時間帯皆さん

ご存知ですか？

実は『食後』と『睡眠中』なんです

食後と睡眠中は副交感神経が優位になる為

消化吸収が進み腸の働きが活発になるんです

食後は、、、

副交感神経が優位になります。

睡眠中は、、、

副交感神経の活性化によって腸内で

食べたものを押し出す収縮運動が行われて

排便の準備をします

腸の動きを良くするためには

起床後コップ1杯のお水を飲む

腸のぜん動運動を促しスムーズな排便に

繋がります

食物繊維をとる

善玉菌の餌となるオリゴ糖や食物繊維を含む

食材を摂るようにしましょう。

食物繊維を多く含む食材はキノコ類やゴボウになります

睡眠

腸とに脳は互いに影響し合う関係であることが

分かっておりこれを脳腸相関と言います。

緊張やストレスでお腹の調子がわるくなるのは

脳と腸が深く関わっているからです

生活習慣と共に

腸内細菌のバランスを整え

腸内環境を整えることも大事です

サロンドノエルで特許を取得しているViVi

痩せ菌を腸内で増やしてくれます

正月やバレンタインで甘いものを食べ過ぎて

しまった方や、これから夏に向けてサイズダウンしたいかた

オススメです

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