『温度差に要注意！』名古屋 エステ アロマ オールハンド 求人情報 ノエル 西尾 栄

こんにちは

サロンドノエル栄店です

天気の悪い日が続いていましたが

夏晴れが戻ってきましたね

それと同時に暑さも戻ってきましたが

雨の日はそこまで気温が上がらず

夜は扇風機だけで寝れましたが

昨日からは夜もエアコン再開してます

おかげでほぼ24時間

エアコンが効いている部屋で過ごしており、

快適ですがきっと身体は冷えているんだろうな〜と実感しております

冷え性といえば

冬のイメージが強いですが

夏にも気づかないうちに

冷え性が起こっています

外は暑いけど室内は涼しい

この急激に変化する温度差が要注意です

身体が対応できる温度差は

7℃くらいまでと言われています

そのため外と室内の温度差が大きいほど

体は対応しきれず自律神経が乱れ

手足の冷えや頭痛、むくみや不眠に

繋がってしまうのです

また、冷房の効いた部屋に長時間いると

身体は体温を維持しようと血管が収縮します

すると、血液の循環が悪くなり

末端である手足が冷え…

その結果、老廃物は身体の外へと排出

しずらくなり、疲労がなかなかとれない

お身体へと変わってしまいます

そうならないためにも

夏でも身体を冷やさないように

することが大切ですね

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一旦冷やすことにより防衛反応が

起こり身体を温めようとします！

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