『間食を賢くとるには…』名古屋 エステ アロマ オールハンド 求人情報 ノエル 西尾 栄
こんにちは
サロンドノエル栄店です
間食を賢くとるための
カギは「血糖値」です
血糖値が急激に上がってしまうと
食べたものが脂肪になりやすく
空腹も感じやすくなってしまいます
フルーツやヨーグルト、ナッツ、
食物繊維がたっぷり含まれている
いもようかんなどは
血糖値が急激に上がらないので
間食としてオススメです
血糖値を急激に上げないように
間食を取ることができれば
間食上手になります
段々と暖かくなり春が近づいてきてますね
これからは薄着になっていく季節
今のうちにウエストをぎゅーーーっと
引き締めて美ボディを手に入れませんか
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